鼻炎的主要原因和应对方法

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鼻炎困扰了很多人,很多人常年有鼻炎症状:打喷嚏,流鼻涕,咳嗽,鼻子有粘液。
主要的原因和方法:
1、主食和糖,过多的碳水化合物会滋养真菌,引发鼻炎,建议尝试低碳饮食,很快有变化。
2、花粉过敏,建议出门戴好口罩,远离过敏源。
3、牛奶的乳糖,导致不耐受,或者牛奶的蛋白质过敏。
4、omega-6的植物油导致炎症,减少大豆油玉米油葵花籽油等植物油。
5、小麦大麦黑麦里面的麸质,导致的自身免疫反应,尝试无麸质饮食。
补剂推荐:
omega-3鱼油、姜黄素、槲皮素、维生素C、吸氢气。

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原文地址:http://www.chinalowcarb.com/rhinitis-2/

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