为什么总是有食瘾? 为什么总是有烟瘾? 为什么戒不掉? 分享一个除掉瘾的简单方法。 之前给大家说过,冥想可以帮 […]

柳叶刀,碳水化合物,脂肪和死亡率,心血管疾病之间的关系。

今天先奉上一首打油诗: 每逢佳节胖三斤 仔细一瞧三公斤 减肥拼命小半年 未到功成又过年 马上就要过年了,我不知 […]

这是我最近看到的一种现象,我们大多数人花费太多的时间去做各种研究,却往往在行动上力不从心,所以我说: 世界上最 […]

一开始减肥的人,我想告诉你们,运动减肥的效果绝对会低于你的预期,且是远远低于。 我没有跑过步,但是我爱打篮球, […]

低碳治疗糖尿病
生酮饮食治疗糖尿病
断食治疗糖尿病
真实案例分享

今天这篇文章,是写给绝大多数女孩子的,当然很多男人也有过诸如此类的错误观点。我们大部分想减肥的人,都被所谓的六 […]

知乎的一个回答,放到这里,希望大家看来有帮助。原文链接在这里 首先,我想告诉题主, 你一点都不孤独,跑步不减肥 […]

我先说几句: 想减肥的人,蛋白质一定非常看重,因为它延长饱腹感时间,想增肌的人,蛋白质更加重要,但是是不是可以 […]

低碳饮食的好处,慢慢的被越来越多的人认识到,有越来越多的专业人士参与到推广低碳的热潮当中来,低碳即将成为主流的 […]

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