失眠、脱发、压力大爆痘？ 困扰现代人的三大烦恼。（相关阅读：曝光|阳后疲劳，失眠的真相，病毒伤害线粒体，导致细 […]

经常感觉抑郁、焦虑，没有动力？ 工作没有效率，总喜欢躺平？不做事情，还感觉特别累，为什么？ 有一种可能是，体内 […]

你有没有过这种体验： 焦虑的时候，轻轻按摩耳朵部位几分钟，可以让自己慢慢放松、平静下来。 ear massag […]

老了不可怕，就怕痴呆了。 很多人30岁开始，脑子就不好使了，记忆力越来越差，无法集中精力工作。 想要身体好，我 […]

春天是一个能『提高记忆力』的季节，因为，夏天马上就要到了，很多东西都藏不住了，很多人都想起来，该减肥啦。 这个 […]

2年前，我提出了一个『减肥金字塔』理念，这件事让我自豪了很久很久，很多老朋友可能还记得。 我之前喜欢研究心理学 […]

  每逢佳节胖三斤 仔细一瞧三公斤 减肥拼命小半年 未到功成又过年 马上就要过年了，我不知道你是不是 […]

很多人减肥失败，都败在无法摆脱甜食瘾，糖瘾，作为一个低碳科普公众号，每天都在说甜食，糖是万恶之源，一直在告诫大 […]

今天先奉上一首打油诗： 每逢佳节胖三斤 仔细一瞧三公斤 减肥拼命小半年 未到功成又过年 马上就要过年了，我不知 […]

我们很多人都有过这种感觉，明明非常清楚自己肚子不饿，心理却十分渴望食物，而且这种感觉你越压抑，会变得越来越强烈 […]