断食 :

2017年8月,我给大家分享过一篇cell的研究,生酮饮食和长寿的关系。 在刚过去的9月,CELL又㕛叒叕发爆 […]

断食,是一种非常古老的饮食法,这几年慢慢被很多人接受,并且逐渐流行起来。 大部分人可能更容易接受轻断食,在一天 […]

每个人决定减肥的原因都不一样,有人为了健康,有人为了变美,有人就是单纯的想瘦下来,还有的人,是为了家人。 本次 […]

这几年,轻断食越来越流行,最流行的轻断食法是16:8和5:2,有人把这两个配合使用,效果也很不错。 断食开始流 […]

人类穷了几百万年,终于熬到了今天。 我们是人类历史上最幸运的一代,因为我们不用饿肚子了。 现在,视死如归的人越 […]

俗话说:人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌。 小时候,爸爸妈妈说,一日三餐必须要吃,要不营养跟不上,这个没有问题, […]

人们都希望自己美丽长寿,永远活在18岁,但对生活在琳琅满目的商品包围圈中的现代人来说,这个愿望注定要大打折扣。 […]

这个多元的社会,我们经常看到很多奇怪的现象,有些人刚刚20岁出头,就给人感觉老态尽现,而有些人已经60岁了,可 […]

春节期间,看到一个朋友的朋友圈: 年纪轻轻的就走了,一张合影都没有,兄弟走好。 下面还放了一张年轻人的照片。 […]

从小爸爸妈妈就告诉我们,早餐要吃得像皇帝,午餐要吃得像平民,晚餐吃得像乞丐,这样才是最健康的饮食方式,还有医生 […]

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