断食 :

我们写过很多轻断食的文章,也有一日一餐的文章,也有很多朋友在尝试一日一餐,觉得很舒服,合适。 老朋友都知道,间 […]

你发现了吗?有肠道问题的人,更容易生病,抵抗力更差,因为肠道不好,很容易导致免疫力低下。 还有,你是否有过这样 […]

近年来,断食是健康领域的一个热门话题,断食带来的诸多好处,我们也都有所耳闻。 断食可以帮助减肥、提高免疫力、减 […]

前几天,我们看到了谷歌最流行的饮食法,2019年最流行的饮食方式,是间歇性断食,2018年最流行的是生酮饮食。 […]

你有没有发现,只要自己一暴食,就很容易发炎、感冒、发烧、炎症发作。 有时候感觉身体不适,饿一饿自己,很快就恢复 […]

你试过断食7天吗?我没有。 其实,我一直想知道,断食7天是什么样的体验,一开始肯定会出现很多很多不适,大部分人 […]

有人说:身心再怎么疲惫不堪,我们也要吃好一日三餐,一顿不吃就饿得慌。 大部分人觉得,饿一顿就会饿坏肚子,得胆结 […]

BBC曾有部纪录片引爆了收视率记录,讲的是:断食与长寿。片中,主持人迈克尔博士和我们分享了这样一个事实: 19 […]

我在以前的文章中(点击蓝字了解详情),曾经讲过一位德州女孩的故事,她的名字叫Lyndsey Hoover的。 […]

有些人说:我一顿不吃,就饿得慌。 还有些人说:肚子空空的,更舒服,吃多了,感觉更难受。 为什么人与人之间的差别 […]

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