断食 :

我一直在科普断食,很多小伙伴也很熟悉。 科学的,适度的断食有很多益处,无论是男生还是女生,都可以利用断食来减肥 […]

夏天来了,肉肉藏不住了,很多人开始焦虑了,我们的减脂营也即将开业了,哈哈。 还没有瘦下来的小伙伴,可以先学习我 […]

你看过美国经典情景喜剧《老友记》吗? 在国内,很多小伙伴都是通过这部启蒙美剧来学习英语的。 而Rachel G […]

之前写过150斤理发店小哥,自从干理发后,越来越瘦,最后瘦到90多斤。  图片来自sohu.com 小哥说他每 […]

我们写过很多轻断食的文章,也有一日一餐的文章,也有很多朋友在尝试一日一餐,觉得很舒服,合适。 老朋友都知道,间 […]

你发现了吗?有肠道问题的人,更容易生病,抵抗力更差,因为肠道不好,很容易导致免疫力低下。 还有,你是否有过这样 […]

近年来,断食是健康领域的一个热门话题,断食带来的诸多好处,我们也都有所耳闻。 断食可以帮助减肥、提高免疫力、减 […]

前几天,我们看到了谷歌最流行的饮食法,2019年最流行的饮食方式,是间歇性断食,2018年最流行的是生酮饮食。 […]

你有没有发现,只要自己一暴食,就很容易发炎、感冒、发烧、炎症发作。 有时候感觉身体不适,饿一饿自己,很快就恢复 […]

你试过断食7天吗?我没有。 其实,我一直想知道,断食7天是什么样的体验,一开始肯定会出现很多很多不适,大部分人 […]

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