断食 :

老朋友,对这个概念不会感到陌生 轻断食(间歇性断食,intermittent fasting) 图源gifer […]

常言道:岁月是把杀猪刀。 其实,你害怕的不应该是变老,而是身体变差,抵抗力下滑,导致一身病。 所以,要做到老而 […]

你听说过“地中海饮食”吗? 图源:m.sohu.com 很多研究发现,这种饮食可以长寿,减少很多慢性病的风险。 […]

2003年,苹果公司创始人——乔布斯,被诊断出患有胰腺癌。 乔布斯和扮演者 医生告诉他,他得的是一种较为罕见的 […]

生活在新时代,沐浴在改革春风下,很多人都有这样一个愿望—— 我真的好想再活500年。 图源sohu.com 最 […]

如果有一个理论,在抗衰领域无人质疑,可能就是“细胞自噬”理论了。 当我们少吃,或者断食的时候,可以激发细胞自噬 […]

你有没有发现?年龄越大,脑子越来越不好用了。 人一到中年,就丧失学习新东西的激情,学起来也是学得又慢又痛苦。 […]

你是不是平台期很久了? 16:8,5:2用过了,不管用了。 可以试试隔日断食,今天这篇文章,告诉你,你是否适合 […]

你见过大胖子减肥成功后的照片吗? 你幻想过自己瘦身成功后的样子?你以为减肥成功的你,长这样↓ 图片来自www. […]

前段时间,韩国恋爱综艺《单身即地狱》大火。 其中,有一位时尚博主火爆出圈、广受关注,她就是年仅24岁的宋智雅。 […]

1 2 3 9