食,我所欲也,减肥,亦我所欲也。 很多热爱美食的人,为了减肥,而放弃美食,就会相当痛苦。 最近几年流行的间歇性 […]

这些年,轻断食变得越来越流行。 在今年的热播剧——《三十而已》里面,许幻山被查出脂肪肝后,所用的方法就是轻断食 […]

最近,有些小伙伴给我留言说: 坚持轻断食好几天了,体重不但一点都没瘦,而且还长胖了。  图片来自54fcnr. […]

有时候,你生病了,是不是一点食欲都没有,不想吃东西。 但是,爱你的妈妈,可能还是端上一碗鸡汤,或者一碗清汤面, […]

我一直在科普断食,很多小伙伴也很熟悉。 科学的,适度的断食有很多益处,无论是男生还是女生,都可以利用断食来减肥 […]

夏天来了,肉肉藏不住了,很多人开始焦虑了,我们的减脂营也即将开业了,哈哈。 还没有瘦下来的小伙伴,可以先学习我 […]

你看过美国经典情景喜剧《老友记》吗? 在国内,很多小伙伴都是通过这部启蒙美剧来学习英语的。 而Rachel G […]

之前写过150斤理发店小哥,自从干理发后,越来越瘦,最后瘦到90多斤。  图片来自sohu.com 小哥说他每 […]

我们写过很多轻断食的文章,也有一日一餐的文章,也有很多朋友在尝试一日一餐,觉得很舒服,合适。 老朋友都知道,间 […]

你发现了吗?有肠道问题的人,更容易生病,抵抗力更差,因为肠道不好,很容易导致免疫力低下。 还有,你是否有过这样 […]

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