我们生活在一个信息爆炸的时代,每天都接受到各种五花八门的信息,让我们不知道孰是孰非,最后,导致我们面对很多问题 […]

断食的时候到底能不能运动呢?这个问题被无数人问过,其实我在经历第一个24个小时轻断食后,我发现…. […]

24小时断食经验,24小时断食要注意什么?

我们发现,过了二十岁,很多人同龄人,从外表看差别越来越大,很多人三十多岁,看着只有20多岁,比如说我,哈哈,有 […]

最近,有很多有关断食妖魔化的文章,不吃早餐得胆结石,不吃晚餐导致胃溃疡等等,让很多人闻风丧胆,不敢断食,一定要 […]

所有人都有过这样的体验,吃多了感觉很累,感觉缺氧,然后想倒下睡觉,而很多时候不吃,反而非常清醒,今天我们来说一 […]

减肥的过程中,面对各种减肥方法,我们最害怕的是三件事: 第一,会不会反弹? 第二,会不会掉肌肉? 第三,会不会 […]

今天中午吃完饭,去理发店理个发,和理发小哥聊了半个小时,突然发现一个惊天秘密。 这个理发小哥,以前150多斤, […]

有关早餐的重要性,在国内,流传最广的一个说法就是,不吃早餐会得胆结石,到底真相是什么,这篇文章会告诉你答案 有 […]

减肥过程中,稍微有点常识的人,都知道基础代谢很重要,基础代谢就是你躺着不动,安静,没有紧张情绪的状态,室温下身 […]

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