24小时断食经验,24小时断食要注意什么?

我们发现,过了二十岁,很多人同龄人,从外表看差别越来越大,很多人三十多岁,看着只有20多岁,比如说我,哈哈,有 […]

最近,有很多有关断食妖魔化的文章,不吃早餐得胆结石,不吃晚餐导致胃溃疡等等,让很多人闻风丧胆,不敢断食,一定要 […]

所有人都有过这样的体验,吃多了感觉很累,感觉缺氧,然后想倒下睡觉,而很多时候不吃,反而非常清醒,今天我们来说一 […]

减肥的过程中,面对各种减肥方法,我们最害怕的是三件事: 第一,会不会反弹? 第二,会不会掉肌肉? 第三,会不会 […]

今天中午吃完饭,去理发店理个发,和理发小哥聊了半个小时,突然发现一个惊天秘密。 这个理发小哥,以前150多斤, […]

有关早餐的重要性,在国内,流传最广的一个说法就是,不吃早餐会得胆结石,到底真相是什么,这篇文章会告诉你答案 有 […]

减肥过程中,稍微有点常识的人,都知道基础代谢很重要,基础代谢就是你躺着不动,安静,没有紧张情绪的状态,室温下身 […]

十秒看全文: 主持人各项身体指标都不健康 然后尝试了三种禁食法 连续禁食4天,隔天禁食,5/2禁食 效果非常好 […]

为什么要说断食? 我们身边人真的很多人不爱运动,你强迫他运动,他会非常郁闷,稍微运动一下,内心就有很大的付出感 […]

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