低碳 :

April McIntosh一直在努力减肥,但是,体重一直在增长,尽管做了很多运动…… 因为,她总是觉得特别饿 […]

胖子越来越多,我们也越来越重视运动,健身。 前一阵子,一个健身房的朋友告诉我说,他非常苦恼,很多会员交完费,去 […]

2012年以前,Jeff Cyr还是个大胖纸。① 但是,这对他来说并不陌生,因为他从小体重就超标,甚至一度飙升 […]

最近,我发现一个问题,很多人对低碳饮食有很多误解,甚至有一些非常极端的做法。 这些极端的看法,可能导致低碳饮食 […]

主食是中国人的最爱,中国饮食博大精深,大部分食物都是由主食加工而成。 随着生活水平的提高,我们变得越来越胖,大 […]

各位,又见面了! 第一期的专栏,大家反响很热烈,我看到了大家要求试吃的呼声,呼声最高的是馄饨、饺子等面皮包裹带 […]

大家都知道,喝酒危害不小,上回,我写了一篇文章说,给大家介绍柳叶刀的一个研究,建议大家一滴酒都不要喝了。 但是 […]

很多朋友都知道,低碳饮食减肥,降血糖效果非常好,但是也有的朋友给我留言,空腹血糖很难降下来。 最近,我测了我的 […]

有关低碳的谣言很多,今天我来再撕一条谣言: 低碳会导致,无力,基础代谢降低,甲状腺功能减退,保护甲状腺功能,必 […]

上回,我写了一篇文章,为什么吃同样的食物,男人瘦10斤,女生一斤不瘦,里面讲了一个很重要的原因,女性更容易产生 […]

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