低碳 :

Hi,大家好!从今天开始,我们会分享一些生酮厨房的文章,给大家介绍很多生酮美食。一开始,我们可能会有不完美的地 […]

低脂饮食还是低碳饮食(少吃肥肉还是少吃主食),更加有利于心血管疾病? 这个话题,这几年在国外,吵得越来越激烈, […]

几年前,我经常性反胃酸,烧心,咳嗽,有时候还有恶心的感觉,这些症状一直伴随我,这几年,这些症状竟然都自动消失了 […]

对于很多上班族来说,咖啡就是能“续命”的心肝宝贝,没精神了来一杯,立马元气满满,浑身无力的时候来一杯,瞬间就开 […]

听说,我们这一代人,都有可能活到100岁,但是,绝大部分人没有这个机会,因为一般人太任性了。 今天这篇,我想深 […]

小时候最喜欢吃的水果,就是香蕉,口感软糯,而且非常甜,浓郁的香味总是让人欲罢不能,一般情况下必须吃2个以上,才 […]

我这个公众号开号以来,一直在死磕减肥问题,做了很多减肥的科普,也让很多人认识了什么是科学减肥,如何调节激素,如 […]

我们每天都看各种减肥方法,吃水果减肥,吃盐减肥,吃蔬菜减肥,等等,大部分减肥方法,都是建立在热量守恒的基础上, […]

因为不健康的饮食结构,中国是糖尿病患者数量不断攀升,已经是糖尿病患者最多的国家。 目前在国内,只要你得了糖尿病 […]

这几年,低碳生酮饮食在美国真的火起来了,之前我给大家介绍了一个机构Virta,投资2个亿,由很多专业的医生领头 […]

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