低碳 :

不开心,前两天我的好朋友beta以身试法,测了无糖喜茶的升糖指数,不测不知道,一测吓一跳。 喝完无糖喜茶后,2 […]

很多人都有这种崩溃体验: 白天忙到要死,晚上躺在床上,虽然已经疲累不堪,却怎么都睡不着觉。 无奈,只好试图通过 […]

1963年,美国气象学家Edward  Lorenz,提出『蝴蝶效应』这个词语。① 其大意是指:1只在南美洲热 […]

低碳生酮最大的问题:便秘,这个话题一直没有好好写文章,虽然之前写过一篇,也不是很满意,不过已经覆盖了很多内容。 […]

经常有人跟我说,低碳这么难,你们都是怎么做到的?不痛苦吗? 实际上,你觉得生酮痛苦,我却觉得很享受,很轻松。 […]

最近一个朋友给我留言,让我感触非常深,他给我分享了她低碳饮食前后对比,她说: 我以前很爱吃面,同时也爱吃肉,各 […]

很多朋友都问我: 昨天多吃了点,早上一测尿痛,没有了,退酮了,怎么办?我是不是应该断食? 从这样的话语中,我能 […]

中国有句俗语叫做:王婆卖瓜,自卖自夸。 一句简单的话,说的却是营销学中的一种常见现象,就是你售卖哪种产品,就要 […]

大家新年好,今天是2019年的第一天,祝大家新年快乐,万事顺心。 这几年,我一直在做健康饮食科普,每天都在关注 […]

记得我小时候,偶尔吃上一块糖,心里都会甜上好一阵子,妈妈总是给我说,只要你在家听话,我就给你带糖回来。 钟爱甜 […]

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