为什么我吃那么少,还是瘦不下去,为什么我已经低碳了,也不瘦了? 今天我想好好回答下这个问题,很多人尝试了低碳, […]

后台很多人留言要我写一写低碳和高血压,拖了很久,千呼万唤始出来。 最近有一个朋友给我留言,他其实不胖,但是为了 […]

在一开始低碳减肥的过程中,我们总是感觉嘴里少点什么,就想吃点东西,而市面上很多零食,基本上都碳水超标,这个时候 […]

低碳和多囊的关系,多囊卵巢综合症怎么办?吃什么可以缓解多囊问题?

Nicholas Taleb是美国畅销书的作者,他写过很多知名著作,最知名的是黑天鹅,他有一句名言。 我们最有 […]

胆固醇的真相,胆固醇的迷思,LDL真的很坏吗?低碳后胆固醇上升怎么办?生酮后胆固醇升高怎么办?

真不要脸,十几年前就被证伪的东西,又拿出来骗人。 最近看到这个留言,我都差点笑出声来,看来我要写一篇文章好好澄 […]

这是我无意中看到的一个TED视频,一个医生讲了一个有关糖尿病的故事,看完触动很大,今天分享给大家。 目前的健康 […]

如何尽快进入生酮状态?生酮前期怎么吃?怎么吃能快速生酮?

肌肉是个很好的东西,几十年前,肌肉可能是体力劳动者的专利,但是,随着现代文明的发展,一身肌肉慢慢的成为很多年轻 […]

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