很多朋友跟我说:自己尝试低碳生酮饮食,不但轻松瘦了下来,状态还越来越好。 比如皮肤、睡眠、情绪……都有了很大的 […]

少吃米面糖,多吃肉和菜,还有好的脂肪,这样的低碳饮食,在很多人看来是一种另类,不健康的饮食法。 其实,它已经有 […]

土豆,想必大家都吃过,它总共有4,300多个品种,全球年产量高达3亿吨,是仅次于水稻和小麦的主要粮食作物。 土 […]

你有过头疼欲裂的经历吗?你家里有人经常头疼吗?这篇文章,我们告诉你一个解决头疼的办法,效果超级好。 很多时候, […]

我们都知道,每天一杯牛奶,补钙又长高,但是真的是这样吗? 一项新研究发现,定期喝牛奶的人患乳腺癌的风险可能更高 […]

梨,想必大家都吃过,它是很多人喜爱的水果,白白的果肉,不但鲜嫩多汁,并且含有很多营养元素。 一直以来,梨都有“ […]

在过去的4年时间里,来自波士顿的Nevada Gray,就像经历了一场梦一样,梦醒后的她犹若新生……① Nev […]

最近疫情在家,好多人一边关注疫情,一边宅在家看剧。 当然,作为韩剧资深迷的我,天天在家看韩剧。 看韩剧中的帅气 […]

一开始做低碳的时候,我一直在强调,进食障碍患者不建议尝试任何减肥方式。 因为我知道,进食障碍是心理问题,如果你 […]

最近很多人跟我说,生酮一段时间之后,进入了平台期,不知道该怎么办。 也有人抱怨说,自己的减肥效果不明显,小体重 […]

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