心理情绪 :

色情就和毒品、赌博、酒精一样成瘾,因为奖励系统也是如此。 左:正常大脑,中:吸毒的大脑 右:看色情的大脑 这是 […]

如果你想瘦,首先就是要想办法科学降低食欲。 食欲旺盛的原因有很多,情绪是最重要的一个原因,很多人因为焦虑而大量 […]

白天都好好的,一到晚上就想吃东西,暴食。 这食欲,就像关不上的水龙头,一发不可收拾。 90%的暴食都发生在晚上 […]

一个人,最多能吃得下多少东西? 1985年,在《柳叶刀》的一篇报道里,讲述了当时史上吃得最多的一顿饭。① 一位 […]

你是不是一饿,就容易发火,想打人? 你是不是很难控制情绪,有时候一点就着。 你是不是一冲动,脾气一上头,可能会 […]

长胖的原因都很类似,吃太多,吃错了。 胖子总是被别人贴上 “懒” 、“ 缺乏自制力” 这样的标签。减肥减不下去 […]

让人上瘾的东西很多,有些东西是良性的,有益身心健康,比如说艺术创作、运动、写作等。 而对某些东西上瘾,会危害身 […]

人活在世上,本身就是件足够幸运的事,我们有机会以生命为载体,一睹世界的风貌。 然而,生活对有些人来说,却很不容 […]

瘦龙,你说得都对,我都很理解,支持,但是,我就是控制不了自己,怎么办? 只要一看到好吃的,我就会直接投降,任何 […]

2003年4月1日,“哥哥”张国荣在香港中环一家酒店24楼的露台上,徘徊了1个多小时后,跳楼自杀。 2009年 […]

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