众所周知，反式脂肪是一种垃圾脂肪。（相关阅读：反式脂肪有什么危害？主要来源有哪些？）。 这种脂肪形式，容易堵塞 […]

反式脂肪的3大危害 1，肚子大(内脏脂肪升高) 2，引发身体炎症, 3，堵塞血管 主要来源： 1、加工食品 配 […]

甲减是很多女生面面对的问题，首先建议减少草酸麸质，凝集素，omega-6的植物油，精制的米面糖，减少反式脂肪， […]

生酮建议吃的脂肪：椰子油、牛油、猪油、橄榄油、亚麻籽油、鱼油、黄油、棕榈油、牛油果 不建议吃的脂肪：大豆油、玉 […]

1、最可怕的是反式脂肪 加工食品，饼干，点心，方便面，面包，人造黄油, 包装上:氢化植物油，要注意，不要用草本 […]

众所周知，反式脂肪是一种垃圾脂肪，容易阻塞血管。 图源www.langxiyuyou.com 心血管疾病、糖尿 […]

1、低碳水饮食 低碳饮食比低脂饮食在减少内脏脂肪方面更有效 2、多做有氧运动，快速减少内脏脂肪 对于假瘦子，效 […]

反式脂肪的三大危害：肚子大（内脏脂肪升高），引发身体炎症，堵塞血管。 主要来源： 1、加工食品，配料表里面有这 […]

虎跃神州歌盛世，兔迎旭日庆新春~ 转眼又到了新春佳节。 过年期间，走亲访友，胡吃海喝是不可避免的两道工序。 w […]

最近有人告诉我，发现阳了之后，脑子反应慢了，失眠了。 现代人的平均智商在下降，这可能跟我们当代的饮食脱不了干系 […]