缺乏维生素B12的10大表现

- - 阅 41

1. 贫血

2. 皮肤苍白或黄疸

3. 虚弱和疲劳

4. 手脚刺痛

5. 舌头发红、发炎

6. 口腔溃疡

7. 一运动就呼吸困难或头晕

8. 视力模糊甚至视力受损

9. 情绪不稳定，容易抑郁、暴躁、发脾气

10. 加速老年人智力退化，出现痴呆等问题

====进群、领取食谱，联系瘦龙=====

上百款瘦龙优选的高性价比健康补剂和低碳美食产品任你挑选哦，大家一定要关注哦

长按图片扫码关注哦

瘦龙每天都在公众号（瘦龙健康）这里发布文章，大家一定要关注哦。关注公众号后，请回复食谱二字，获取食谱。

如果你想进群，可以扫描下面的码哦

0

原文地址：http://www.chinalowcarb.com/10-signs-youre-not-getting-enough-vitamin-b12/

关注微信公众号：『瘦龙健康』，及时获取最新低碳生酮相关的文章，公众号回复减肥，糖尿病，获取相关科普文章推荐。

瘦龙微信公众号

相关文章！
  • 最容易缺乏维生素B12的10类人
    - 阅 27

    1. 严格素食或纯素食的人（维生素B12几乎只存在于动物性食物中） 2. 60岁以上的老年人（吸收不良） 3. […]

  • 碘超标的5大风险
    - 阅 453

    1. 甲状腺功能异常，如甲亢、甲状腺肿、甲状腺功能减退等 2. 过高剂量会导致碘中毒 3. 可能引发过敏反应， […]

  • 果糖是如何伤害线粒体的？
    - 阅 1,350

    线粒体是人体能量的来源，它是食物和氧气制造能量的场所。 线粒体功能减退的人，总是感觉代谢低，疲劳无力。 线粒体 […]