低碳断食 :

碳水吃太多,导致肥胖,糖尿病,等慢性病很多问题。 低碳饮食就是减少碳水的饮食方式,有很多健康益处。 在中国,1 […]

断食的好处都有哪些? 激发细胞自噬、延长寿命、改善代谢。(相关阅读:顶级期刊NEJM:间歇性禁食效果太好了,打 […]

晚上耍手机睡不着,看一会书就睡着了,为什么那么神奇呢? 1、看书需要思考,是个体力活,看手机被动接受信息,不需 […]

大家最近发现了吗?轻断食越来越流行了。 断食带来的健康益处很多,国内外很多社交媒体上,很多博主开始断食经验和结 […]

想要瘦,就要提升饱腹感,高饱腹感饮食是保证营养,维持不饿,维持线粒体健康,维持代谢的关键。 1、减少刺激食欲的 […]

我写过很多轻断食和间歇性禁食的文章。 相信大家现在也已经知道,世界上最高效的2种减肥方法,一种是低碳饮食,一种 […]

低碳饮食不会让你永不生病,低碳不是用来治病的饮食,只是高碳水导致的很多问题,低碳后可以大大减少或者缓解,比如说 […]

断食很好,有很多优点,但是有一些人不建议断食 1、体重很小的小基数人群 2、营养不良的人群 3、怀了宝宝的孕妇 […]

男生都爱吃肉,但是,很多女生却不敢。 不吃肉的女生太亏了,我身边很多吃素的女生,肤色不好,疲劳,皮肤很差,甚至 […]

CH3是一个甲基,人体每一秒发生10亿次甲基化反应能够提供甲基的叫做供体。 常见的甲基供体有:活性叶酸(5-M […]

1 2 3 59