大家好，我是瘦龙。 2016年，我做了瘦龙健康这个低碳科普号，这4年，我每天都在写文章，看书，查找最新的国外资 […]

中老年人常常戏称自己是“老胳膊老腿”。 确实，常常会遇见下楼梯时，膝盖咔哒咔哒的响，蹲下再起身，这么一个看似简 […]

很多人为了减肥，信奉管住嘴，迈开腿。 为了突破平台期，恨不得一天泡在健身房两三个小时，练到怀疑人生，步数不刷到 […]

高碳水饮食会让我们发胖，这已经是非常确定的。 今天给大家带来的最新研究，大豆油也会让我们发胖。 不在于它本身， […]

常常听人说，生了个娃，老了好多。 最近一项新研究，还真的支持了这个说法： 与未怀孕的同龄女性相比，怀孕过程中女 […]

前段时间，知名男星立威廉患癌上热搜。 立威廉得的是甲状腺癌二期，已经进行了两次手术。他说自己看到检查报告的时候 […]

最近有一组数据刷屏了，《柳叶刀》重磅发布2023全球疾病负担研究（GBD 2023）发现每7个成年人中，就有1 […]

最近，抗衰界的重磅消息啊，抗衰神药nmn又又又回来了。 今天这篇文章，我们说一说，nmn的前世今生。 这个na […]

今天我想为大家揭秘一个常常被忽略，却对我们肠道健康至关重要的“隐形英雄”——维生素A。 它可不只管眼睛好不好， […]

随着人类寿命不断延长，一个令人不安的事实开始显现： 我们活得更久了，却未必活得更健康。 各种老龄化的问题，随着 […]

“标准减脂餐”，这下真出事了！ 前段时间，一位25岁的网红为了减肥，连续6个月，只吃水煮鸡胸肉、西蓝花、土豆、 […]