大家好，我是瘦龙。 2016年，我做了瘦龙健康这个低碳科普号，这4年，我每天都在写文章，看书，查找最新的国外资 […]

慢性炎症是很多疾病的根源，包括癌症、心血管疾病、自身免疫疾病、神经退行性疾病、代谢疾病等。① 在慢性炎症的过程 […]

多吃生蚝，营养密度高，吸收好。 主要还富含锌，这是一种重要的必需营养素，只能从食物中获取。 它存在于全身所有组 […]

很多人以为，糖尿病只要控制好血糖就万事大吉，却忽略了它对心脏的“暗箱操作”。 长期高血糖就像一种“甜蜜的毒药” […]

辅酶Q10能帮助细胞产生能量，还能充当抗氧化剂防止脂质过氧化，由人体自然产生，但人体辅酶Q10的合成在20多岁 […]

提到反式脂肪，你会联想到什么？ 各种零食包装袋上特别标注的“0反式脂肪酸”？ 各种让你胃口大开的高温油炸美食， […]

肝脏，是人体再生能力最强的器官之一。 健康成人的肝脏即使被切除70%，也能在几周内恢复到原来的大小和功能。 这 […]

疾病和衰老的根源是什么？是衰老本身吗？ 你愿意接受自己随着年岁渐长而身患疾病的事实，还是从现在起追查引发多种疾 […]

植脂末含有反式脂肪酸，这一观点已经深入人心了。 现在一提到植脂末，基本上都会避之不及。 商家也会迎合消费者的选 […]

说到四川、潮汕和新疆，你会联想到什么？ 火锅、滚粥、烤羊肉串？ 图源：soogif 先把口水收一收，今天我们要 […]

你是不是，经常精神涣散，注意力不集中。 你只喜欢和别人闲聊，或者沉浸在各种爽剧中。 你无法深度思考，无法完成高 […]