健康科普 :

如果我告诉你,你减完肥之后,可能会减少寿命,你肯定不相信对吧? 因为我们都知道,肥胖才会容易生病,特别是“三高 […]

现在的年轻人不容易,早出晚归见不到太阳,整天呆在写字楼里,视力退化。 午饭只能点外卖,外卖盒是热的塑料包装,含 […]

2022年,马斯克在twitter上”叹气“道:我好几年没有X生活了。 人到中年,我也开始关注如何控制自己的欲 […]

1、食物中的vc,蔬菜水果,可以防止坏血病 2、普通的vc粉剂,工作2-4个小时 3、缓释的vc,工作8个小时 […]

室内工作和上夜班的人 追求美白,防晒过度的人 50岁以上的人 素食的人 长期酗酒的人 免疫力低的人 超重或肥胖 […]

骨骼疼痛,肌肉无力或疼痛 情绪低落或抑郁 疲劳和乏力 频繁感冒、生病 头发稀疏,脱发严重 伤口愈合速度比常人慢 […]

1. 抗炎抗氧化,强效抗氧化剂,中和自由基,减轻炎症反应 2. 增强免疫力,促进免疫细胞增殖,降低感染和疾病风 […]

近视,越来越普遍。 图片来自https://www.sohu.com/ 在中国,从上学开始,近视比例每年都会增 […]

你想活到100岁吗? 最近几年,抗衰是个热门话题,我们都希望自己的状态看起来更有活力、更年轻。 抗衰领域不断有 […]

适量运动有很多益处,但过度运动会伤害身体,加速衰老,甚至抵消运动带来的好处,需要把控一个『度』 1. 避免长时 […]

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