科普 :

不吃米饭,面条,土豆,面包,冰淇淋,薯条,奥利奥饼干,是一个瘦子必备的饮食习惯吗? 还真不是!(大家伙别担心, […]

有读者留言说,低碳以来,减少了碳水的量,瘦了四五斤,但即便效果明显,也不敢再继续尝试了。 因为很多认识的人或不 […]

今天是腊八节,首先祝大家腊八节快乐! 在这个特别的日子里,中国人都要喝腊八粥,这是一个传统习俗,为了不抛弃传统 […]

前段时间有一个公众号,发了一篇文章,说牛油果是一场骗局,还说得义正言辞,头头是道,我也给大家专门写过这篇→相关 […]

关于生酮饮食,有一个绕不过的话题:酮酸中毒。 如果你想尝试生酮饮食,身边立马会有人告诉你,不吃米面糖,分解脂肪 […]

最近,看到一个留言说: 我成功减肥后,瘦了很多,但是朋友都说我变老了,脸色没有以前好了。 今天,我们来聊一下这 […]

大家好,我是beta,今天起我正式改成了这个洋气的英文名字。 为啥要改名呢?因为前几天郑渊洁叔叔的授权公司,向 […]

世界卫生组织(WHO),是联合国旗下的一个很重要的组织,一直以来为全世界的慢性病,糖尿病,心脏病问题,做了巨大 […]

大家新年好!我为啥这么兴奋呢?因为新年新气象,这次给朋友们来个新年大放送,一次看三个! 从哪里开始呢?从椰汁开 […]

每次我给别人讲,远古的饮食方式,比现代人更健康的时候,最常见的反对声音是这个: 古人寿命那么短,我可不想早死。 […]

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