大家好，我是瘦龙。 2016年，我做了瘦龙健康这个低碳科普号，这4年，我每天都在写文章，看书，查找最新的国外资 […]

普通叶酸 在人体内没有活性，需要通过肝脏转化为活性酸 5-甲基四氢叶酸(5-MTHF)才能被身体利用 活性叶酸 […]

微量元素（比如铁、锌、铜、锰等等）对人体的健康有十分重要的作用。（相关阅读：这种鲜为人知的微量元素，很低调但作 […]

大家应该看到了，5月15日，世界卫生组织（世卫组织）发布了一项关于非糖甜味剂（NSS）的新指南，该指南建议不要 […]

1、减少伤害大脑的食物：反式脂肪、面食里面的麸质、精制糖、酒精、重金属。 2、摄入优质的脂肪，omega-3脂 […]

养生1+1，吃什么最有益？ 除了保温杯里泡枸杞，花茶抹茶绿茶各种茶不离手，抗衰教父David Sinclair […]

帕金森怎么办？药物无法解决问题，功能医学的做法，可能帮助到您。 1、抽血找出高IGE抗体的食物，排除这些食物， […]

现如今，随着健康观念的普及，越来越多的人开始重视体育运动。 马拉松作为一种规则简单、挑战性强且能组织全民参与的 […]

研究内容：通过限制热量减肥，中等碳水和极低碳水的对照，两组都发现，和没有胰岛素抵抗的人相比，有胰岛素抵抗和高胰 […]

10月12日，发表在《牙科研究杂志》上的一项研究发现，由肥胖引起的慢性炎症，可能会引发分解骨组织的细胞发育（包 […]

癌症让很多人闻风丧胆，觉得只要被确诊为癌症，基本上等于绝症。 癌症的文章，我写过很多，公众号回复“癌症”，可找 […]