
大家好,我是瘦龙。 2016年,我做了瘦龙健康这个低碳科普号,这4年,我每天都在写文章,看书,查找最新的国外资 […]

近视,越来越普遍。 图片来自https://www.sohu.com/ 在中国,从上学开始,近视比例每年都会增 […]

血管钙化(vascular calcification)是目前心血管疾病的重要危险因素。 血管钙化是钙沉积物在 […]

你想活到100岁吗? 最近几年,抗衰是个热门话题,我们都希望自己的状态看起来更有活力、更年轻。 抗衰领域不断有 […]

1. 病因不同:坏血病由维生素C缺乏引起;败血病由致病菌入血繁殖产生毒素导致全身性感染 2. 症状不同:坏血病 […]

1. 运动完一定要补充足够的蛋白质和优质脂肪 2. 运动流汗会带走电解质和水溶性维生素,建议补充足够的维生素C […]

适量运动有很多益处,但过度运动会伤害身体,加速衰老,甚至抵消运动带来的好处,需要把控一个『度』 1. 避免长时 […]

1. 减少Omega-6的种子油,会加速皮肤衰老和炎症,导致皮肤干燥,可以用猪油、椰子油、橄榄油替代 2. 增 […]

脑源性神经营养因子(BDNF)是大脑的肥料,对学习、记忆和大脑发育至关重要,可以通过食物增加BDNF水平来支持 […]

脑源性神经营养因子(BDNF)是大脑的肥料,对学习、记忆和大脑发育至关重要,但会随着年龄增长自然下降,想要保持 […]

脑源性神经营养因子(BDNF)是一种蛋白质,帮助大脑产生新的神经连接,修复衰竭脑细胞,保护健康脑细胞,保护大脑 […]