上个世纪90年代初,营养学家兼作家的Maria Cross MSc开始放弃吃肉,其实,并不是她刻意要这么做,只 […]

减肥这条路上,不知道多少人被坑过,交过智商税。 街边各种乱七八糟的减肥场所,往往通过各种神奇的手法,甚至设备, […]

大家有没有这样的童年记忆:家长走亲访友不知道给人带点啥,买上一整串长势饱满、没斑没疤的香蕉,就是不会出错的稳妥 […]

有人说:身心再怎么疲惫不堪,我们也要吃好一日三餐,一顿不吃就饿得慌。 大部分人觉得,饿一顿就会饿坏肚子,得胆结 […]

不管是生活,还是营养学,都处在一个争议不断,但又不停进步的状态,就比如「糖和脂肪」哪个危害更大的问题。 糖,图 […]

我先问你一个很严肃的问题,牛是吃素的吗? 这个问题,并不是在侮辱你的智商,答案可能出乎你的意料。 因为,最近我 […]

你如果直接告诉一个人:可以不吃主食,大多数人可能惊呼道:那怎么行?会饿死吧?! 没错,这种反应是因为,在日常饮 […]

减肥失败,是你走错了“赛场”。 大家好,我是瘦龙,很多朋友留言,对我说了他们减肥中遇到的困难,我感受到,很多人 […]

很多人崇尚素食主义,原因各不相同,有些人是出于信仰,我非常非常尊重,有些人是因为感觉纯素特别健康(果真如此么? […]

减肥很痛苦,那是因大部分人不懂科学减肥,减肥是一项集心理学,认知行为学,营养学,医学为一体的综合性科学。 所有 […]

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