最近一个澳洲的研究发现,生酮饮食会损伤运动员的骨骼。① 很多人看了吓得瑟瑟发抖,又不敢生酮了。 看到这样的研究 […]

锵锵,测评小分队又来咯! 相信很多小伙伴一开始减肥的时候,应该都尝试过用粗粮代替传统的细粮,来当作日常的主食。 […]

“我是刀子嘴,豆腐心” “收起你的刀子嘴,我不需要你的豆腐心。” 生活中,有些人天生尖酸刻薄,说话总是充满了敌 […]

大部分人以为,经过一整夜的空腹,早上起来,血糖应该比较低。 然而,很多人却发现,就算晚上不吃任何东西,早上醒来 […]

碳水,真的让人又爱又恨。 吃了很爽,但是吃多了很容易犯困。 不吃碳水,一般人可做不到,因为会感觉无力,疲惫。 […]

hello,各位小伙伴们,大家好呀。 在早上泡一碗黑芝麻糊,瞬间就元气满满的去上学,可以说是很多人的童年回忆了 […]

你有没有过这样的经历。 突然一下子头痛、背痛或者腰痛?或者背痛、腰痛持续了几个月? 图源:m.54fcnr.c […]

为了减肥,很多人用尽了各种办法,少油少盐、节食、吃减肥药、甚至切胃…… 这能瘦吗?当然 […]

老年人害怕心脏病,很多人都在关注胆固醇,实际上,有一个指标更重要,那就是CAC,冠状动脉钙化指标。 因为血管中 […]

有一种水果,你会经常看见它,它应用在披萨、面包、米饭、各种菜中。 比如菠萝饭、菠萝披萨、菠萝包、菠萝咕噜肉&# […]

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