不开心，前两天我的好朋友beta以身试法，测了无糖喜茶的升糖指数，不测不知道，一测吓一跳。 喝完无糖喜茶后，2 […]

不吃米饭，面条，土豆，面包，冰淇淋，薯条，奥利奥饼干，是一个瘦子必备的饮食习惯吗？ 还真不是！（大家伙别担心， […]

很多人都有这种崩溃体验： 白天忙到要死，晚上躺在床上，虽然已经疲累不堪，却怎么都睡不着觉。 无奈，只好试图通过 […]

有读者留言说，低碳以来，减少了碳水的量，瘦了四五斤，但即便效果明显，也不敢再继续尝试了。 因为很多认识的人或不 […]

今天是腊八节，首先祝大家腊八节快乐！ 在这个特别的日子里，中国人都要喝腊八粥，这是一个传统习俗，为了不抛弃传统 […]

1963年，美国气象学家Edward  Lorenz，提出『蝴蝶效应』这个词语。① 其大意是指：1只在南美洲热 […]

前段时间有一个公众号，发了一篇文章，说牛油果是一场骗局，还说得义正言辞，头头是道，我也给大家专门写过这篇→相关 […]

关于生酮饮食，有一个绕不过的话题：酮酸中毒。 如果你想尝试生酮饮食，身边立马会有人告诉你，不吃米面糖，分解脂肪 […]

最近，看到一个留言说： 我成功减肥后，瘦了很多，但是朋友都说我变老了，脸色没有以前好了。 今天，我们来聊一下这 […]

大家好，我是beta，今天起我正式改成了这个洋气的英文名字。 为啥要改名呢？因为前几天郑渊洁叔叔的授权公司，向 […]