大家好，我是瘦龙。 2016年，我做了瘦龙健康这个低碳科普号，这4年，我每天都在写文章，看书，查找最新的国外资 […]

天太热，是会要人命的。 前段时间，就一连发生好几起热射病、中暑致死的事件： 这几年天越来越热，并不是大家的错觉 […]

提起反式脂肪酸，你脑海中浮现的可能是一包包薯片、炸鸡、方便面，或者那些包装上醒目标注“0反式脂肪酸”的零食。 […]

你家孩子的餐桌上，有五颜六色看起来很可口的糕点吗？ 最近甘肃天水又出现在热搜上了，只不过这次不是麻辣烫，而是令 […]

开心要吃，不开心要吃。 饿了要吃，不饿也要吃。 食物是人类能接触到的，最容易获得快感的方式。    不开心的时 […]

最近几年，医院里年轻的中风患者越来越多。 20 多岁熬夜后突然偏瘫，30 多岁健身时突发脑梗…这些 […]

南非醉茄源自印度，被称为阿育吠陀草药之王，号称“印度人参” 1. 减轻压力和焦虑 2. 增加肌肉力量，增强运动 […]

1. 不喝含糖饮料，如奶茶、可乐、果汁饮料等 2. 少吃水果，不喝果汁 3. 烹饪时减少隐形糖，如糖醋汁、照烧 […]

现在很多朋友都知道，要吃低升塘的食物，不能吃米面等精致碳水。 我们现在可以判断，哪些更容易引起血糖的波动，比如 […]

你有没有试过轻断食减肥？ 天气越热，减肥的话题也越活跃。“迈开腿”，对于现代两点一线的人们来说，有点难。于是想 […]

我今天想和大家，特别是女性朋友，分享一项令人振奋的科学发现。 它彻底颠覆了我们对女性生殖健康的传统认知，并为生 […]