不开心,前两天我的好朋友beta以身试法,测了无糖喜茶的升糖指数,不测不知道,一测吓一跳。 喝完无糖喜茶后,2 […]

不吃米饭,面条,土豆,面包,冰淇淋,薯条,奥利奥饼干,是一个瘦子必备的饮食习惯吗? 还真不是!(大家伙别担心, […]

很多人都有这种崩溃体验: 白天忙到要死,晚上躺在床上,虽然已经疲累不堪,却怎么都睡不着觉。 无奈,只好试图通过 […]

有读者留言说,低碳以来,减少了碳水的量,瘦了四五斤,但即便效果明显,也不敢再继续尝试了。 因为很多认识的人或不 […]

今天是腊八节,首先祝大家腊八节快乐! 在这个特别的日子里,中国人都要喝腊八粥,这是一个传统习俗,为了不抛弃传统 […]

1963年,美国气象学家Edward  Lorenz,提出『蝴蝶效应』这个词语。① 其大意是指:1只在南美洲热 […]

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关于生酮饮食,有一个绕不过的话题:酮酸中毒。 如果你想尝试生酮饮食,身边立马会有人告诉你,不吃米面糖,分解脂肪 […]

最近,看到一个留言说: 我成功减肥后,瘦了很多,但是朋友都说我变老了,脸色没有以前好了。 今天,我们来聊一下这 […]

大家好,我是beta,今天起我正式改成了这个洋气的英文名字。 为啥要改名呢?因为前几天郑渊洁叔叔的授权公司,向 […]

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