大家好，我是瘦龙。 2016年，我做了瘦龙健康这个低碳科普号，这4年，我每天都在写文章，看书，查找最新的国外资 […]

血脂高？接下来就是高血压，心脏病等慢性病。 图源doctablet.com 人体的血脂指标主要由两部分组成：胆 […]

抑郁，好像已经成了年轻人的代名词。很多明星都承认，自己曾患过抑郁症，越来越多身边的人，也在接受心理治疗。 联合 […]

最近，有朋友给我分享一个奇特的体验： 低碳和轻断食后，做梦少了，以前经常做噩梦，现在也很少做了。 你有没有这样 […]

你想轻松变瘦吗？先让自己成为一台燃脂机器吧。 图源 pixabay.com/ 成为燃脂机器后，你的代谢灵活性会 […]

今天这篇文章，一直想写，又不敢写，最后还是决定写出来，很可能几天后我就删文了。 牛奶，在这几十年被过度神化。 […]

为什么那么多人爱喝酒？——从不喝酒的人。 喝酒这么爽，为什么你不爱喝呢？——爱喝酒的人。 我身边有很多人，每天 […]

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“戒糖难，难于上青天，三天不喝奶茶，心里痒啊。” “戒碳水难，我可以不吃米面，但是，还是想吃米线、想吃脆饼（披 […]