最近一个澳洲的研究发现，生酮饮食会损伤运动员的骨骼。① 很多人看了吓得瑟瑟发抖，又不敢生酮了。 看到这样的研究 […]

锵锵，测评小分队又来咯！ 相信很多小伙伴一开始减肥的时候，应该都尝试过用粗粮代替传统的细粮，来当作日常的主食。 […]

“我是刀子嘴，豆腐心” “收起你的刀子嘴，我不需要你的豆腐心。” 生活中，有些人天生尖酸刻薄，说话总是充满了敌 […]

大部分人以为，经过一整夜的空腹，早上起来，血糖应该比较低。 然而，很多人却发现，就算晚上不吃任何东西，早上醒来 […]

碳水，真的让人又爱又恨。 吃了很爽，但是吃多了很容易犯困。 不吃碳水，一般人可做不到，因为会感觉无力，疲惫。 […]

hello，各位小伙伴们，大家好呀。 在早上泡一碗黑芝麻糊，瞬间就元气满满的去上学，可以说是很多人的童年回忆了 […]

你有没有过这样的经历。 突然一下子头痛、背痛或者腰痛？或者背痛、腰痛持续了几个月？ 图源：m.54fcnr.c […]

为了减肥，很多人用尽了各种办法，少油少盐、节食、吃减肥药、甚至切胃…… 这能瘦吗？当然 […]

老年人害怕心脏病，很多人都在关注胆固醇，实际上，有一个指标更重要，那就是CAC，冠状动脉钙化指标。 因为血管中 […]

有一种水果，你会经常看见它，它应用在披萨、面包、米饭、各种菜中。 比如菠萝饭、菠萝披萨、菠萝包、菠萝咕噜肉&# […]