『少吃多餐』是很多人推荐的减肥方法，很多人认为这样可以维持新陈代谢，不让自己饿肚子，还可以过嘴瘾，简直太完美了 […]

盐，和糖一样，一直在国人的厨房中占据了王者一般的位置，食物遇上它，仿佛都能幻化出百般鲜味。 这些咸咸的白色颗粒 […]

一说到低碳饮食，很多人就会问，蛋白质过量会不会不好，其实严格的生酮饮食蛋白质限制在20%左右，远远不会超标。 […]

很多朋友都知道，中国糖尿病世界第一，糖尿病人数和发病率，这两个数据都是第一。 糖尿病人数第一，这很好理解，咱人 […]

大多数人都有一种刻板印象，就是吃素的人会比较长寿，以至于老人，进入养生模式的年轻人，一说到长寿，大家通通都想上 […]

癌症，是人类的一大杀手，大多数人闻癌色变，我们也经常听到好消息，说癌症马上就可以治愈了。 但是，一直以来，癌症 […]

最近，我看了一本书《反脆弱》，看完后，感觉打开了我的另外一扇门。 作者是纽约大学特聘教授纳西姆·尼古拉斯·塔勒 […]

这几年，越来越多的人了解到防弹咖啡，很多人也开始有了喝防弹咖啡的习惯。 这是一篇防弹咖啡的简单介绍，如果您还不 […]

糖尿病，是一个世纪难题，糖尿病患者应该怎么吃？也是一个备受争议的话题。 之前的糖尿病协会的指南，建议要吃50% […]

最近，一个什么火写什么，只求阅读量，没有任何常识，没有任何底线的公众号，发了一篇文章，说牛油果是一场骗局，还说 […]