『少吃多餐』是很多人推荐的减肥方法,很多人认为这样可以维持新陈代谢,不让自己饿肚子,还可以过嘴瘾,简直太完美了 […]

盐,和糖一样,一直在国人的厨房中占据了王者一般的位置,食物遇上它,仿佛都能幻化出百般鲜味。 这些咸咸的白色颗粒 […]

一说到低碳饮食,很多人就会问,蛋白质过量会不会不好,其实严格的生酮饮食蛋白质限制在20%左右,远远不会超标。 […]

很多朋友都知道,中国糖尿病世界第一,糖尿病人数和发病率,这两个数据都是第一。 糖尿病人数第一,这很好理解,咱人 […]

大多数人都有一种刻板印象,就是吃素的人会比较长寿,以至于老人,进入养生模式的年轻人,一说到长寿,大家通通都想上 […]

癌症,是人类的一大杀手,大多数人闻癌色变,我们也经常听到好消息,说癌症马上就可以治愈了。 但是,一直以来,癌症 […]

最近,我看了一本书《反脆弱》,看完后,感觉打开了我的另外一扇门。 作者是纽约大学特聘教授纳西姆·尼古拉斯·塔勒 […]

这几年,越来越多的人了解到防弹咖啡,很多人也开始有了喝防弹咖啡的习惯。 这是一篇防弹咖啡的简单介绍,如果您还不 […]

糖尿病,是一个世纪难题,糖尿病患者应该怎么吃?也是一个备受争议的话题。 之前的糖尿病协会的指南,建议要吃50% […]

最近,一个什么火写什么,只求阅读量,没有任何常识,没有任何底线的公众号,发了一篇文章,说牛油果是一场骗局,还说 […]

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