有关吃肉,坊间流传很多谣言,其中流传最广的恐怕是这个,红肉致癌,一定要少吃? 我们到搜索引擎一搜红肉致癌,发现 […]

前阵子写过一篇,生酮饮食伤肝吗?今天,这篇文章,我们来讲一讲,如何保护我们的肝脏?有哪些有利于肝脏的食物? 肝 […]

前几天跟朋友闲聊,得知她住院了,不是什么大病,就是小腿踢到家里的茶几,竟然断了。 话说伤筋动骨一百天,在家休息 […]

之前写过两篇低碳后血脂变化的文章,关心这个话题的人,我相信都看过。 但是,过了这么久,我再去看的时候,还是觉得 […]

亲爱的小伙伴们,我是舒克,这些天我在内蒙古出差,我觉得这里简直就是生酮的天堂! 我爱内蒙古,这里有无边无际的蓝 […]

我以前是一个饿死鬼,现在我享受饥饿,这一切都归功于两个利器,一个是低碳,一个是轻断食。 自从尝试到它们的好处, […]

几乎每天都有人问我,你说那么废话干什么,直接给我一张食谱不就行了吗? 我知道,现在大家都很忙,想要结果,不想知 […]

我一直在建议大家少吃,尝试轻断食,因为,轻断食有太多太多好处,不仅仅是瘦身,减肥,还可以提高胰岛素敏感度,逆转 […]

夜班,大多数情况下,会打乱你的生活节奏。 比如,朋友们下班约你聚会,你只能残忍拒绝,因为他们high的时间,正 […]

随着社会,食品科技的发展,我们吃的东西越来越好吃,吃得越来越多,胖子也越来越多。 最近这几年,全球的糖尿病都爆 […]

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