大家好,我是瘦龙。 2016年,我做了瘦龙健康这个低碳科普号,这4年,我每天都在写文章,看书,查找最新的国外资 […]

前一阵,刚看到一个中山大学的研究说,烟酸降低非酒精性肝病人的全因死亡率,烟酸的效果很好。 最近,又有研究说烟酸 […]

提起能够延缓衰老的神药,很多人第一时间都会想到二甲双胍(metformin)。 它本是糖尿病患者使用的降糖药, […]

前几天写过一篇文章:又一抗衰神药被发现?定向清除衰老细胞,活到100岁越来越可能……. […]

一些低碳博主,开始反对低碳,转而吃高碳水,吃水果,吃冰激凌,吃高脂肪饮食了。 现在,国内外都有这样的人,为什么 […]

这几十年,可以说是盐被抹黑的几十年,我们几乎每天都能听到相关言论。 比如说,很多专家说油盐不好,盐可能让血压升 […]

现在工作生活节奏快,压力也很大,无论是过度疲劳还是精神兴奋紧张,难以入睡都是一个很普遍的现象。 很多人都喜欢工 […]

在世界上公认的10 多种维生素中,维生素C(VC,维C)的分子结构最为简单,但是,它的功能却不简单。 维生素C […]

如果你认真去观察运动员,皮肤都特别好,很少长痘痘。 运动是压力的克星,也是健康皮肤的超级武器。 追求无痘痘,看 […]

过年了,你有没有长胖啊? 过年和亲戚朋友见面,叙叙旧,谈谈心,很高兴,但是各种聚会,拜年,到处好吃的,每天都吃 […]

在上一篇文章中,我跟大家解释了为什么生酮后瘦子的 LDL 更高,生酮后胆固醇高?但有些人降低了,区别在哪里?终 […]

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