大家好,我是瘦龙。 2016年,我做了瘦龙健康这个低碳科普号,这4年,我每天都在写文章,看书,查找最新的国外资 […]

天太热,是会要人命的。 前段时间,就一连发生好几起热射病、中暑致死的事件: 这几年天越来越热,并不是大家的错觉 […]

提起反式脂肪酸,你脑海中浮现的可能是一包包薯片、炸鸡、方便面,或者那些包装上醒目标注“0反式脂肪酸”的零食。 […]

你家孩子的餐桌上,有五颜六色看起来很可口的糕点吗? 最近甘肃天水又出现在热搜上了,只不过这次不是麻辣烫,而是令 […]

开心要吃,不开心要吃。 饿了要吃,不饿也要吃。 食物是人类能接触到的,最容易获得快感的方式。    不开心的时 […]

最近几年,医院里年轻的中风患者越来越多。 20 多岁熬夜后突然偏瘫,30 多岁健身时突发脑梗…这些 […]

南非醉茄源自印度,被称为阿育吠陀草药之王,号称“印度人参” 1. 减轻压力和焦虑 2. 增加肌肉力量,增强运动 […]

1. 不喝含糖饮料,如奶茶、可乐、果汁饮料等 2. 少吃水果,不喝果汁 3. 烹饪时减少隐形糖,如糖醋汁、照烧 […]

现在很多朋友都知道,要吃低升塘的食物,不能吃米面等精致碳水。 我们现在可以判断,哪些更容易引起血糖的波动,比如 […]

你有没有试过轻断食减肥? 天气越热,减肥的话题也越活跃。“迈开腿”,对于现代两点一线的人们来说,有点难。于是想 […]

我今天想和大家,特别是女性朋友,分享一项令人振奋的科学发现。 它彻底颠覆了我们对女性生殖健康的传统认知,并为生 […]

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