大家好,我是瘦龙。 2016年,我做了瘦龙健康这个低碳科普号,这4年,我每天都在写文章,看书,查找最新的国外资 […]

现在人肝都不太好,因为爱熬夜,爱喝酒,爱吃水果,爱吃主食 还有我们生活环境中有很多毒素,比如说重金属,化学毒素 […]

中国人对菌菇的喜爱,已近乎痴迷,什么平菇、香菇、草菇、鸡枞、羊肚菌……一提起来就如数家珍。 大家一方面将菌菇视 […]

1、含糖饮料,奶茶等饮品 2、白砂糖,甜点和糖果。 3、米饭 4、面条,白面粉加工制品 5、米粉,米线,螺蛳粉 […]

这是一个信息大爆炸的时代。 我们被大量的信息包围,无论是热点事件,还是所谓的“必备知识”,国家大事,巴以冲突俄 […]

夏天来了,面对烈日高悬。 大家都不约而同地从头到脚“全副武装”,比如防晒霜、防晒服、防晒面罩、冰袖、遮阳伞等等 […]

1、益生菌,益生元(菊粉等) 2、增加脂肪,特别推荐椰子油和猪油等饱和脂肪含量高的食物 3、减少膳食纤维 4、 […]

1、大剂量维生素C(免疫力,抗氧化,胶原蛋白,骨骼,血管) 2、维生素D(免疫力,炎症,慢性疼痛,钙吸收) 3 […]

1、去查下是否有幽门。 2、去查下是否有肠道炎症。 3、可能有肠道息肉,一定要去检查。 4、年龄大,唾液减少, […]

现在很多人睡不着,可能是脑子里垃圾太多,在国外叫做信息过载 它可导致失眠,焦虑,没有创造力,记忆力差,我们几个 […]

胆固醇,让老人闻风丧胆。 血脂高,胆固醇高,堵血管啊,这个多可怕啊。 其实,胆固醇很重要,在免疫防御系统中也起 […]

1 2 3 298