缺铜的6大信号

铜是一种只能从饮食中获取的微量元素，是体内蛋白质和很多酶的重要组成部分，对人体正常代谢和生理活动非常重要，身体一旦缺铜，可能会出现很多问题

1. 记忆衰退，反应迟钝

2. 贫血，容易乏力

3. 心血管风险上升

4. 骨质疏松，关节疼痛

5. 衰老得更快

6. 突发白头发

导致缺铜的因素（除特殊疾病外）：食物摄取不足；肠胃吸收差；补锌过量，和铜竞争；药物影响，如抑酸药、利尿剂等

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