皮肤干燥怎么办？

年龄大了皮肤干燥，背后的原因很多，雌激素水平太低，缺乏营养等。

皮肤干燥，建议补充下面的营养：

1、omega-3鱼油

2、足够的蛋白质，胶原蛋白补剂

3、维生素C、E等抗氧化剂量。

4、维生素D

5、透明质酸，补水

6、神经酰胺

7、锌硒酮等矿物质。

另外，也可以找专业人士补充雌激素。