玻尿酸是什么?口服玻尿酸真的有用吗?

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最近,口服玻尿酸的保养品非常火,到底有没有效果呢?

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玻尿酸,学名透明质酸,以往我们知道它,都是通过一些医美和护肤品宣传。

比如以前特别火的医美项目填充,就是往面部注射透明质酸,因为人体本身就有玻尿酸,所以不会排异,且易吸收。

后来很多护肤品也开始添加玻尿酸,主打保湿补水等效果,其中不乏大品牌。

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现在又有口服类产品,问世了,且有越来越火的势头,宣传重点也是保湿抗皱。

那么口服玻尿酸真的有用吗?我们一起来看看。

玻尿酸有什么作用?

玻尿酸,又叫透明质酸 (HA),是一种大分子粘多糖,广泛分布于机体组织和细胞内液中。

→透明质酸保护机体器官

透明质酸 (HA) 存在于身体的许多组织中,最多的是滑液、玻璃体液和皮肤中。

众所周知,人体的很多软体及空隙中充满了滑液,比如关节、眼球等。

这里面的滑液就是玻尿酸,由于透明质酸具有高粘性并能保持水分,它负责促进膝关节的顺畅运动,并保持玻璃体液的正常形状并滋润皮肤。

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体内HA的减少,会增加关节疼痛和皮肤干燥,摄入透明质酸(HA)可减轻膝骨关节炎患者的膝关节疼痛。

在医学领域,HA 用于治疗退行性关节疾病,因为它具有高粘度和保水性;此外,它还用作白内障手术的辅助治疗。

→透明质酸滋润皮肤

玻尿酸首先发现在动物器官,上世纪在牛眼睛的玻璃体液中,分离并鉴定出透明质酸,后来发现鸡冠中也有。

牛眼睛、鸡冠这种器官,一听就知道含量很少。

所以透明质酸一直没有大规模普及,功效自然也很难发现,直到后来实现了人工合成。

实现大规模合成后,科学界开始研究玻尿酸在皮肤上的作用,因为人体中的HA主要存在皮肤中,占总量一半以上。

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用于皮肤最早是在整容手术中使用HA填充剂,在化妆品领域,根据产品的预期用途,玻尿酸用于爽肤水、乳液、面膜或面霜等。

→透明质酸用作食品

最近几年,因为法规的更新,我们发现,很多食品中也可以添加透明质酸,也打了不少功效。

其实,早在 HA 用于药物或化妆品之前,它就被用作食品,当时用作烘焙产品中蛋清的替代品。

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后来,由于其物理和保水特性,HA 被用在加工食品中,比如面包、沙拉酱等。

不过,把透明质酸加在食品中,主要还是为了增强食物的保水性能,跟保健没什么关系,倒是确定对人体没什么坏处。

那么,问题来了。

口服玻尿酸有用吗?

其实,很早就有吃鸡冠美容的传统说法。

中世纪法国国王亨利二世的妻子凯瑟琳公主,中国的杨贵妃,都有吃鸡冠的习惯,虽然她们并不清楚是其中的玻尿酸起作用。

口服玻尿酸,是近几年才火起来的产品。

→口服玻尿酸可以滋润皮肤

关于口服玻尿酸的质疑,其实重点已经不在于能不能吃,吃了肯定没事,这个要相信国家。

上文解释过玻尿酸用于食物的传统,关键是作用怎么样

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关于口服玻尿酸的实验,尤其是临床上的效果,资料和数据偏少。

不过这也可以理解,因为玻尿酸投入使用,本来也不长。

最早的皮肤作用,实验是动物实验,紫外线照射无毛小鼠的实验表明,口服小分子透明质酸,显着改善皮肤厚度和水分含量。

大鼠和狗口服高分子透明质酸的实验表明,口服高分子量 HA 吸收非常快,且大量分布到结缔组织。

→口服玻尿酸可以抗皱

对人类皮肤作用的研究,日本相关的报告比较多,也是日本最先推出口服玻尿酸,用于皮肤保湿和抗皱

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日本东京大桥医疗中心一项双盲实验表明,透明质酸 (HA) 的保湿特性和高保水能力,有助于减少面部皱纹

研究者随机招募了60 名 22-59 岁的受试者,男女皆有鱼尾纹出现。他们被随机分配到少量 HA 组、多量 HA 组或安慰剂组。

摄入HA或安慰剂后主管皮肤状况随时间的变化

12 周后,使用问卷调查来评价它们的皮肤状况,同时显微镜下对比他们的皮肤皱纹图像分析。

如果说问卷比较草率的话,显微镜下图像对比就很直观了,摄入HA组的皱纹都得到改善,高HA组效果更好。

每组的典型显微镜图像

研究者认为,皮肤真皮层的成纤维细胞包含 HA。口服HA促进体内成纤维细胞中HA的合成,维持正常皮肤,并参与抑制皱纹。

另外,皮肤老化尤其皱纹的形成,主要是由于阳光中紫外线照射。小鼠实验表明,慢性 UVB 照射会导致 HA 的丢失。

所以,玻尿酸的减少,也是衰老的一种表现,口服玻尿酸对皮肤有一定的抗衰作用。

→口服玻尿酸可以抗炎

这一点是很少被提到的,可能也与口服玻尿酸产品的分子量有关,因为易吸收的玻尿酸分子量都比较小。

高分子量透明质酸口服可以影响免疫系统。一项自身免疫疾病小鼠的实验表明,高分子HA抑制促炎细胞因子,并增强抗炎细胞因子的作用。

高分子HA定位于大肠上皮细胞,肠道被称为人的第二大脑,其重要性远超过我们认为的只是消化器官,其实是炎症发源地

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口服 HA900 可以上调肠道中抗炎因子表达,从而调节自身免疫性疾病和炎症。

不过这个作用目前只有动物实验,还没有人类实验的结果,因此其作用和机制可能需要进一步的研究。

关键的瘦龙说

对于新鲜事物,研究归研究,到底有没有效果,可能需要试一试才知道。

很多女生可能已经吃过螃蟹了,大家可以来评论区分享一下你的使用效果怎样?

基本可以确定,玻尿酸及玻尿酸盐是一种安全的补剂,但是,我们真的希望这些厂家能多高一些高品质的研究出来,证实自己的效果。

另外,很多研究是评估低或中分子量的作用,没有研究最小有效剂量,也没有研究高分子量的效果及对人体的影响。

因为,皮肤的周转时间是28天,口服透明质酸,也需要长期连续摄入,才能达到长期效果

关于这些问题,未来需要进一步研究,我们等待科学界更多的实验结果更好。

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原文地址:http://www.chinalowcarb.com/hyaluronic-acid/

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