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断食

今天,我给大家分享一个很有意思的视频,看完这个视频后,我特别想给所有人分享。 我觉得,所有人都应该看一看,特别 […]

不吃米饭,面条,土豆,面包,冰淇淋,薯条,奥利奥饼干,是一个瘦子必备的饮食习惯吗? 还真不是!(大家伙别担心, […]

人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌,经常被用来形容有些人,饿一顿就受不了。 对饥饿的忍耐力,很多动物甩了人类几百条街 […]

看过《动物世界》的人都知道,很多野生动物,经常处于一种三餐不继的状态,比如抓到了一只兔子,饱餐一顿之后,就可能 […]

我以前是一个饿死鬼,现在我享受饥饿,这一切都归功于两个利器,一个是低碳,一个是轻断食。 自从尝试到它们的好处, […]

我一直在建议大家少吃,尝试轻断食,因为,轻断食有太多太多好处,不仅仅是瘦身,减肥,还可以提高胰岛素敏感度,逆转 […]

最近,一个视频上热搜了,中国人的独创减肥大法,每餐只吃8分饱,这个减肥法把美国的网友们逼疯了。 一个网友留言说 […]

最近,在台湾有一位医学博士,火了。 因为他在台湾逆转糖尿病,高血压,方法非常奇特,他不用药,只是给患者一些生活 […]

每个人决定减肥的原因都不一样,有人为了健康,有人为了变美,有人就是单纯的想瘦下来,还有的人,是为了家人。 本次 […]

这几年,轻断食越来越流行,最流行的轻断食法是16:8和5:2,有人把这两个配合使用,效果也很不错。 断食开始流 […]

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