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断食

纳瓦尔(Naval Ravikant)是硅谷乃至全球创投圈的标杆式人物,他打造了一家又一家成功的公司,并在20 […]

断食或者轻断食最近很受欢迎,因为很多人发现,断食一两天,对健康和认知都改善。 一般人断食往往采用 16:8 轻 […]

胰岛素敏感度对糖友最重要的一点,下面11个建议, 1、断食,控制热量 2、控糖,控主食 3、线粒体营养(B族, […]

经常断食的人,会担心自己掉肌肉,甚至睾丸酮水平下降,影响自己哪方面的能力。睾酮对男性来说太重要了。因为这个跟我 […]

为什么有些人一顿不吃饭,就要发脾气,暴躁焦虑? 很多人刚开始低碳或断食,应该或多或少都有过一段经历,觉得自己特 […]

现在,到处都是食物,越来越多的人体重变得超重,甚至肥胖。 每天三餐与久坐不动的结合,会引起一系列的连锁反应。 […]

1、断食 2、空腹运动 3、空腹黑咖啡 4、控制蛋白质抑制mtor 5、姜黄素 6、白藜芦醇 7、亚精胺 8、 […]

很多人查出糖尿病之后,第一反应就是:吃什么药可以治?将药物视作治愈糖尿病的“终极解决方案”。 殊不知,药对于糖 […]

他是英国著名电视记者和“天才”制片人; 他是BBC科学健康类纪录片中的常驻主角; 他是被英国医学协会肯定的“年 […]

前阵子,哈佛的抗衰大神david sinclair引发争议,他被爆辞职,虚假宣传等。相关阅读→爆雷,哈佛抗衰大 […]

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