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断食

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老朋友,对这个概念不会感到陌生 轻断食(间歇性断食,intermittent fasting) 图源gifer […]

我们为什么会生病?这是每个人都思考的问题。 饮食,情绪,压力等等,都会让我们生病,疾病的几个主要来源: 1、吃 […]

如果你不改变,每个人都有一个宿命,那就是痴呆。 所有老人的尽头,就是痴呆。 如果你不想变痴呆,临终之前还认识你 […]

你是不是平台期很久了? 16:8,5:2用过了,不管用了。 可以试试隔日断食,今天这篇文章,告诉你,你是否适合 […]

你见过大胖子减肥成功后的照片吗? 你幻想过自己瘦身成功后的样子?你以为减肥成功的你,长这样↓ 图片来自www. […]

前段时间,韩国恋爱综艺《单身即地狱》大火。 其中,有一位时尚博主火爆出圈、广受关注,她就是年仅24岁的宋智雅。 […]

刚开始生酮的时候,每天都很关心,有没有入酮? 为了测酮指数,试纸、试剂甚至血酮仪都配置齐全了,看到酮体兴奋不已 […]

少吃、热量限制,已经不是什么新名词了。 很多人都知道,吃太多了,身体会出现各种小毛病、小问题。 减少食物的摄入 […]

过年了,你有没有上火啊? 图源:www.guangyuanol.cn 记得自己以前胖的时候,三不五时的就要上火 […]

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