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断食

他是英国著名电视记者和“天才”制片人; 他是BBC科学健康类纪录片中的常驻主角; 他是被英国医学协会肯定的“年 […]

前阵子,哈佛的抗衰大神david sinclair引发争议,他被爆辞职,虚假宣传等。相关阅读→爆雷,哈佛抗衰大 […]

41岁的我,已经抗衰8年,写过控糖,轻断食的科普2500篇,如果你也想断食,一定要看完这篇文章。 老朋友都知道 […]

对于很多人来说,断食已经不是新鲜事了,但你知道最早开始断食的人是谁吗? 老实说考证第一个开始断食的人并不简单, […]

小鼠的研究是24小时,对于人类可能32个小时达到高峰,当然,多久进入细胞自噬,取决于你断食前吃什么,蛋白质和碳 […]

人类穷了几百万年,终于熬到了今天。 我们是人类历史上最幸运的一代,因为我们不用饿肚子了。 现在,视死如归的人越 […]

16:8提高心脏病风险91%,前几天被刷屏了是吗? 国内外很多无知媒体看到这样的流量研究,一顿自嗨,疯狂炒作流 […]

吃得越多,死得越早,少吃,断食可以长寿?这是常识了(相关阅读:延长寿命30%,免费的,严肃科普…. […]

近年来,渐冻症患者人数逐年增加,因为一些名人效应。 在国内,也有一位互联网大侃,因为患上了这个疾病,正在花巨资 […]

原因:热量超标,多余的热量累积在小红管。 碳水摄入过多,米饭和面食变成甘油三酯,这个叫做脂质新生。 1、减肥, […]

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