方法 :

很多人一日吃三餐,还吃很多零食,却越吃越饿,永远都吃不饱,这就是易胖体质。 还有些人,一日一餐也不饿,很少有挠 […]

经常有人给我留言: 为什么我吃得不多,却一直不瘦? 最近我吃得少了,反而长胖了,为什么? 为什么别人吃得比我多 […]

欺骗餐,是指每周选择一餐,吃自己很喜欢吃的,一般是高热量,高碳水美食,也被称为“放纵餐”,英文名:cheat  […]

很多人想要瘦一点再瘦一点,一方面是为了健康,还有一个重要原因,瘦下来之后通常都会变好看(或者更好看),因此,总 […]

大家好,我是瘦龙,一开始在知乎做减肥科普,很多朋友也通过我的减肥方法轻松瘦下来,现在主要在公众号写减肥科普文章 […]

如果有人向你许诺,这辈子都不会让你长皱纹,但你必须保证终生不笑,哪怕是微笑也不可以,能做到么? 相信几乎所有人 […]

亚洲女性,进入青春期后,特别容易变成这种身材,很多明星都无法逃脱它的厄运,比如说范冰冰,阿娇,高圆圆,邓紫棋, […]

大部分人天性不喜欢运动,因为,我们的身体会排斥不舒服的事情,运动会给有些人带来一系列不舒服的感觉,我问过很多人 […]

曾听说过一句话,这个世界可能真有人不爱钱,但没有人不爱美。 也有人说“情人眼里出西施”,“环肥燕瘦各有千秋”, […]

这几天,一个朋友给我分享了她夏季减肥的故事,听完过程和结果,我简直大写的惊讶+赞叹。 她之前本来就微胖,加上个 […]

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