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炎症

接地,光脚走路好处很多,如果有条件,建议少穿鞋,多光脚走路 好处如下: 1、中和自由基 2、改善睡眠,提高睡眠 […]

因为糖会引发炎症,滋养念珠菌,导致胰岛素抵抗,引发神经病变,还有影响肠道菌群,导致很多皮肤病。 1、黑棘皮病 […]

受冷,洗冷水澡是非常极端的养生方式,好处非常多,条件是你受得了。 1、缓解抑郁,降低神经炎症 2、保持积极向上 […]

身体有炎症,可以根据下列指标去判断,大家可以参考下面十大指标 1、C反应蛋白(CRP) 2、血红蛋白A1C(H […]

锌是非常重要的营养,小朋友和素食人群更容易缺乏锌,锌的好处非常多。 1、提升免疫力 2、抗氧化 3、防晒 4、 […]

癌症患者补充维生素D很重要,很多患者维生素D水平很低,补充维生素D对于抗癌很重要 1、提升免疫力 2、减少癌细 […]

据说,带娃最累的不是体力,辅导孩子学习才是每个家长的噩梦。 所谓“不写作业母慈子孝,一写作业鸡飞狗跳”,爸爸也 […]

炎症是百病之源,减少炎症建议:控糖,无麸质,低omega-6,低高温油脂(反式脂肪),低热量(轻断食)。 抗炎 […]

1、多晒太阳,有研究发现,晒伤过的人,活的时间更长。 2、少做事,少操心,不要有任何压力,别太计较,懂得感恩。 […]

在世界上公认的10 多种维生素中,维生素C(VC,维C)的分子结构最为简单,但是,它的功能却不简单。 维生素C […]

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