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炎症

身处更年期,潮热、失眠、暴躁,可能是雌激素水平下降,卵巢早衰? 有一种源自印度,3000年历史的古老草药,可能 […]

类风湿关节炎(RA)是一种自身免疫疾病,如果不及时诊断和适当治疗,会导致疼痛、僵硬以及很多关节畸形。 你有没有 […]

1. 营养: ① 热量 ② 脂肪 ③ 维生素B12 ④ 泛酸 ⑤ 维生素B1 ⑥ 维生素B7 ⑦ 胶原蛋白 ⑧ […]

根据世界卫生组织(WHO)的数据,心血管疾病(CVD)是全球死亡的主要原因。 吸烟、久坐和不良的饮食习惯、以及 […]

你有没有发现,天气越来越热了,也热得越来越早了。 炎热,不止会让你晒黑、难受、中暑。 图源:soogif 最新 […]

植脂末含有反式脂肪酸,这一观点已经深入人心了。 现在一提到植脂末,基本上都会避之不及。 商家也会迎合消费者的选 […]

最新的综述研究发现,健脑益智食物中的一些成分,能对抗神经退行性疾病 1、Omega-3脂肪酸,降低炎症水平,影 […]

银杏叶,其实很早就和健康联系在一起了。 李时珍在《本草纲目》中对就对银杏有这样的记载:“入肺经、益脾气”。 图 […]

1、糖,包括淀粉和主食太多 2、发霉的花生,坚果,黄曲霉素 3、高omega-6的植物油,炎症 4、烤焦的食物 […]

丁酸是一种常被人忽视的营养素,它是肠道健康守护者,能修复肠道屏障、抵御炎症、调节免疫系统、影响大脑功能和代谢水 […]

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