光脚走路的风险和好处

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接地,光脚走路好处很多,如果有条件,建议少穿鞋,多光脚走路

好处如下:

1、中和自由基

2、改善睡眠,提高睡眠质量

3、缓解压力

4、维护神经健康

5、改善炎症

风险如下:

1、受伤,玻璃石头等异物

2、真菌感染

3、破伤风

4、踩到狗屎,结好运

脚已经受伤的人,糖尿病足的人不建议光脚走路。

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原文地址:http://www.chinalowcarb.com/barefoot-walking/

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