目的 干净生酮：为了健康 脏生酮：脏生酮为了快速瘦 食物质量 干净生酮：注重食物质量和来源，考虑加工方式，注意 […]

纯肉饮食（carnivore diet）是一种相对于生酮饮食，更低碳水的饮食方式。 通过吃动物性食物来摄取营养 […]

更年期是女性生命中的一个重要转折点。 更年期女性由于激素水平的变化，新陈代谢减慢，更容易出现体重增加和腹部脂肪 […]

最近两个素食明星都走了，一个是大S，昨天，又传来一个噩耗，方大同去世了，他说知名的素食明星。 真是天妒英才，这 […]

今天，我们来吃瓜，国外两个低碳饮食大侃开战了，主人公是2位很熟悉的人。 一位是“纯肉”饮食的博主保罗·萨拉迪诺 […]

没错，今天他又来了，之前分享过他每天吃24个鸡蛋的故事。 今天继续分享哈佛医学博士Nick Norwitz（尼 […]

生酮饮食（ketogenic-diet，KD）相信大家都不陌生了。 生酮饮食是一个超低碳，高脂肪饮食法，和其他 […]

1889年，德国科学家Minkowski和VonMering通过实验观察到，切除动物胰腺，会导致严重的糖尿病， […]

在上一篇文章中，我跟大家解释了为什么生酮后瘦子的 LDL 更高，生酮后胆固醇高？但有些人降低了，区别在哪里？终 […]

1、有自身免疫性问题的人，桥本，红斑狼疮，强直，风湿，白癜风等等 2、生酮体重不动，想要打破平台期的人。 3、 […]