低碳以后骨质疏松?为什么马赛人那么高?

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传统的马赛人不吃碳水,主要吃肉类,吃动物血,喝生牛奶,平均身高190。

为什么不吃碳水,还这么高呢?他们做对了几件事

1、他们喜欢晒太阳,补充足够的维生素D。

2、他们喜欢跳高比赛,有利于钙质沉积在习惯,利于长高

3、他们喝生牛奶,钙的来源没有问题。

4、他们爱吃肉和动物血,蛋白质来源没有问题。

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原文地址:http://www.chinalowcarb.com/osteoporosis/

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