多吃好的肉类、脂肪、蔬菜 少吃米面糖、加工食品 脂肪70%   蛋白质25%   碳水 5% 温馨提示: 生酮 […]

越来越多的研究发现生酮饮食可以改善女性多囊，那么，患有多囊的女性可以多吃哪些食物呢? 1.多吃天然、未经过加工 […]

风湿、桥本、红斑狼疮、牛皮藓等自身免疫性疾病，怎么办？（相关阅读：引发自体免疫性疾病的诱因有哪些？知道吗？） […]

一项荟萃分析测量了低碳饮食对肾功能的影响，其中包括了来自9项随机对照试验的 1687 名参与者（861人进行L […]

今天，给大家分享的这个耶鲁发表在科学子刊研究生酮小鼠对流感病毒有更强的抵抗力。 小鼠严格的生酮饮食，能量90% […]

癌症让很多人闻风丧胆，觉得只要被确诊为癌症，基本上等于绝症。 癌症的文章，我写过很多，公众号回复“癌症”，可找 […]

“懒人”脏生酮和严格生酮都能让身体开启“燃脂模式”，严格生酮还有意义吗？其实，懒人生酮是存在一些风险的&#82 […]

马赛人，因纽特人践行纯肉生酮饮食，但是，现在国外有很多人也让孩子也生酮饮食。 日本医生白泽卓二写过一本书《生酮 […]

virta的研究发现，生酮饮食后，心脏指标大大改善，为什么生酮饮食可以改善心脏病呢？ 1、心脏是最耗能的器官之 […]

最近放开了，很多人阳了之后，发现体力下滑很严重，一直疲劳无力。 最近看到很多文献，发现很多人的线粒体受损严重， […]