抗炎饮食怎么吃？

2024.04.03 - - 阅 2,244

炎症是百病之源，减少炎症建议：控糖，无麸质，低omega-6，低高温油脂（反式脂肪），低热量（轻断食）。

抗炎饮食吃什么：

1、鱼油

2、小绿（烟酸等）

3、大剂量维生素C

4、大剂量维生素D

5、其他抗氧化的成分。

====进群、领取食谱，联系瘦龙=====

上百款瘦龙优选的高性价比健康补剂和低碳美食产品任你挑选哦，大家一定要关注哦

长按图片扫码关注哦

瘦龙每天都在公众号（瘦龙健康）这里发布文章，大家一定要关注哦。关注公众号后，请回复食谱二字，获取食谱。

如果你想进群，可以扫描下面的码哦

原文地址：http://www.chinalowcarb.com/anti-inflammatory-diet/

关注微信公众号：『瘦龙健康』，及时获取最新低碳生酮相关的文章，公众号回复减肥，糖尿病，获取相关科普文章推荐。

瘦龙微信公众号