小檗碱能减肥吗?吃了有什么副作用..

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你可能没有听说过小檗(bò)碱,但是你一定听说过黄连素。

这是一种纯天然、纯植物性质的补充剂调节血糖,降低胰岛素抵抗

有人用它减肥、有人用它增强肌肉表现,改善心脏健康延缓衰老

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你是否心动了? 听起来好得令人难以置信?

今天我们来聊一聊小檗碱的功效,和副作用

什么是小檗碱?

檗碱是一种天然补充剂,这种膳食补充剂旨在补充或增加饮食可能缺乏的一些需求,但并不能替代均衡的饮食和健康的生活方式。

小檗碱是从植物中提取的天然物质,它是一种亮黄色化合物,可以在古杜奇、金印、小檗、俄勒冈葡萄和树姜黄中找到。

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小檗碱并不是近代才发现的,它早在数千年前就有历史记载,被用于中国和阿育吠陀(古印度)医学界,它也曾被用作纺织品的黄色染料剂。

在中国有一个名字,叫做黄连素。

近年来,很多研究发现它的很多功效,特别是对于代谢病,包括糖尿病、肥胖症和心脏病。

小檗碱的医疗用途

小檗碱被应用到心血管和代谢疾病 (CVMD), 包括心脏疾病,如心力衰竭、高血压和动脉粥样硬化。

还包括代谢性疾病,如肥胖、糖尿病和非酒精性脂肪肝。这些疾病是世界范围内的死亡主因

 

小檗碱具有强大的临床性和安全性,大量药理学研究报告皆是支持使用它的。

那么,它是如何能对抗这些疾病,并且强身健体的呢?

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→小檗碱对抗糖尿病

小檗碱可以调节葡萄糖和脂质代谢。

下面这个研究发现,小檗碱治疗2型糖尿病患者的有效性和安全性,可以帮助降低血糖

它也被称为“胰岛素增敏剂”,因为它可以降低胰岛素抵抗,跟二甲双胍和罗格列酮是两种常用的药物作用类似,可用于帮助调节糖尿病患者的血糖。

每天服用 500 毫克小檗碱 2-3 次,已被证明能与这两种处方药药效一样

→小檗碱加速棕色脂肪燃烧

上海交大医学院在《自然通讯期刊》(Nature Communications)发表了一篇研究,发现“黄连素”(Berberine,BBR)可加速“棕色脂肪”燃脂作用。

研究者把老鼠分成2组,第一组每天注射黄连素,第二组老鼠不注射。

4个星期后比对,发现第一组老鼠消耗的总热量较多,而且当进入到寒冷的环境时,第一组的老鼠还能够燃烧更多卡路里,以提高耐寒能力。

此外,第一组老鼠中的白色脂肪,竟然还会转为棕色脂肪,也就是说,黄连素会提高整体燃脂量,帮助老鼠减肥。

老朋友都知道,加速燃烧棕色脂肪,是可以帮助燃脂的。

改善高血压

小檗碱可以与降血压药物一起用,它可以提高药物的有效性

将小檗碱与氨氯地平(一种常见的降压药)一起服用,比单独服用氨氯地平对降低收缩压和舒张压效果更好一些

→改善多囊卵巢综合征 (PCOS)

近年来,小檗碱也被用于帮助治疗女性常见的荷尔蒙失调症状,称为多囊卵巢综合征 PCOS(卵巢和囊肿增大,影响生育能力)。

胰岛素抵抗也是 PCOS 女性面临的主要问题之一,胰腺分泌过多的胰岛素,导致炎症、体重过重、排卵受损或不规则排卵,会增加患 2 型糖尿病和心脏病的风险。

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小檗碱可以有效降低血糖水平,并有助于降低坏的胆固醇疾甘油三酯,因此对于患有 PCOS 的女性来说,它是一种不错的补剂。

→小檗碱缓解炎症

小檗碱在治疗心血管和代谢疾病方面如此有效的原因之一,也是因为其具有抗氧化和抗炎特性。

它是一种天然抗氧化剂,可抑制肝脏、肾脏和胰腺中的氧化应激,在分子水平上发挥着一定作用,可以稳定体内的氧化应激,保护细胞免受自由基的侵害。

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许多疾病,如糖尿病,实际上都是炎症性疾病,所以缓解身体的炎症是关键

而小檗碱的抗炎活性发生在细胞水平中,可以通过多种复杂的细胞激酶和信号通路降低体内的炎症水平。 ⑤

对抗细菌感染

无乳链球菌 (S. agalactiae)可感染包括人类在内的哺乳动物。

无乳链球菌也是侵袭性细菌性疾病的主因,可引起败血症、脑膜炎和肺炎等,尤其对于老年人和患有基础疾病的人很致命。

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小檗碱可以增强抗生素治疗 GBS 以及其他微生物的细菌感染的有效性。

研究结果发现,小檗碱具有抗炎、抗菌和抗病毒作用,可以破坏细菌细胞膜结构,抑制蛋白质和DNA的合成,最终导致无乳链球菌死亡。

治疗口腔溃疡等其他作用

小檗碱可以以凝胶形式生产,当作为凝胶涂抹在口腔溃疡疮上时,它可以减轻溃疡的疼痛、发红、渗出以及溃疡大小。

研究还在不停地探索小檗碱的其他治疗作用,其中包括有:

烧伤

由霍乱或大肠杆菌引起的腹泻

大肠和直肠的非癌性生长(结直肠腺瘤)

充血性心力衰竭 (CHF)

心脏疾病

乙型肝炎引起的肝脏肿胀

肠易激综合征 (IBS)

血液中的低水平血小板(血小板减少症)

沙眼衣原体(沙眼)引起的眼部感染

放射治疗引起的组织疤痕

青光眼等等

小檗碱潜在的副作用

虽然小檗碱对大多数成年人来说是安全的,但并不适合所有人

副作用可能包括一些胃肠道问题,如腹泻、便秘、腹胀、胀气和胃部不适等症状,头痛也可能是副作用之一。

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在某些特殊情况下,小檗碱服用应采取防范措施或避免服用,例如:

低血压

小檗碱可以降低血压,通常不建议有低血压的人使用。

服用小檗碱可能会导致血压降得太低,如果一定要服用它,请在医生的监护下谨慎食用。

低血糖

众所周知,小檗碱可以降低血糖,且与二甲双胍等药物一样有效,并且可以成为某些糖尿病患者的补充剂。

但对于有低血糖的糖尿病患者来说,如果服用不适当,它有可能过度降低血糖。如果患有糖尿病,并想使用小檗碱来降血糖,还请务必遵循医师

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怀孕或哺乳

如果怀孕、计划怀孕或哺乳期间,请勿服用小檗碱。

小檗碱可能有风险,它可能穿过胎盘,造成婴儿脑损伤,也可能通过母乳转移,对哺乳期的婴儿造成伤害

婴儿、儿童

小檗碱不适合幼儿,因为关于其安全性的研究数据有限,建议不应使用。

关键的瘦龙说

小檗碱有一些减肥作用,疗效也有很多,有不错的降糖效果,也有不错的抗衰老,抗氧化的功效:

降低胰岛素抵抗

促进减脂增肌

有助于增强生长激素

导致端粒更长

抗衰老(通过减少晚期糖基化终产物 (AGEs),即血糖损伤)

改善线粒体功能

改善肠道微生物

提高酮体

和二甲双胍一样,它也有一些副作用,如果有吃了有不良反馈,建议少吃哦

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原文地址:http://www.chinalowcarb.com/berberine/

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