低碳美食推荐——香菇煎蛋披萨

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39块钱能吃顿什么 ???蔬菜、饮料、加工肉制品,一应俱全管饱的自助小火锅

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还是去快餐店吃最近正在热卖的麻辣香锅风味鸡腿双层堡人气餐?

No no no,碳水含量都太高啦,而且,吃顿美美的自助小火锅好像还不止39块钱

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不如尝尝我们为你准备的这份香菇煎蛋披萨吧,无添加无麸质,情浓味更长。

0面粉使用,鸡蛋液做披萨底,免去了麸质不耐受的困扰。

食材丰富多样,彩椒、洋葱、蘑菇、肉肠丁、切达干酪,绝对满足你挑剔的味蕾

丰富的食材,淡薄的蛋液披萨底,告别传统厚重的面粉披萨底,绝对让你一次吃个过瘾!

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哈哈,快来一起瞧瞧吧~

学会了赶紧做起来呦,直接跳过动手和面这一步,简单快手

省下的钱,来几块黑巧克力补充能量会更舒服,哈哈哈

食材准备‍

首先还是来准备食材咯,我们所用到的食材如下所示

所用食材:

【鸡蛋3个】,【黄油2汤匙】,【切达干酪30g】,【彩椒1/4个】,【紫洋葱1/4个】,【蘑菇80g】,【盐适量】,【黑胡椒适量】  【纯肉肠1根】

食材附图

一份好吃的披萨必然需要富的食材来做陪衬,这次也不例外哦。

不到39块钱,就可以搞定

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好啦,不啰嗦了,重点来了,快来看看完整的制作步骤 图片

制作步骤

1. 切达干酪切碎,彩椒,紫洋葱切丁;

2. 蘑菇切成片,肉肠切丁;

2. 在碗中打入鸡蛋,加入盐、黑胡椒碎调味,搅打均匀至略带泡沫;

3. 平底锅放入黄油,黄油融化后,放入洋葱丁和蘑菇片,加入盐、黑胡椒碎调味;

4. 煮至蘑菇变软,将蛋液均匀倒在顶部;

5. 待底部煎熟,顶部稍微生一些时,将切达干酪撒在顶部;

6. 当煎蛋卷底部为金黄色时,从锅中取出即可。

一份好吃又快手的煎蛋披萨就做好啦,快动手试试吧!

Tips :

披萨要好吃,少不了要来点“肉”制品做点缀,把肉肠切成丁,撒在披萨上面,星星点点,会更好看。

这里我们采用了无添加,无淀粉的黑胡椒黑猪肉肠。

自有农场,365天散养黑猪,谷物饲养,肉肠无添加糖,无淀粉,无人工色素,无防腐剂,100%纯肉,无杂质添加。

8根只要73块钱,平均一根下来十块钱不到。

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而反观市面上在售的火腿肉肠,几乎都添加了各种食品添加剂防腐剂亚硝酸盐

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它们吃起来口感更好,但是真的很不健康,长期吃,会引发各种健康问题。

最后,一起来看看完整的制作视频吧

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原文地址:http://www.chinalowcarb.com/mushroom-omelette-pizza/

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