年龄大了皮肤干燥，背后的原因很多，雌激素水平太低，缺乏营养等。 皮肤干燥，建议补充下面的营养： 1、omega […]

1.电解质流失(补充钠、钾、镁等电解质） 2.缺铁，女生有姨妈，更容易缺铁（多吃草饲的牛羊肉、动物内脏动物血或 […]

维生素C会不会提高肾结石的风险 答案:不会 很多人认为，补充维C会增加草酸的排泄，会增加肾结石的风险，但是 1 […]

维生素C很重要的维生素，人缺乏VC，会得坏血病，都听过那个航海的故事。 但是，大部分哺乳动物，只吃肉，却不缺乏 […]

冬天的柚子很好吃，虽然含糖量也很高，但是有一些其他营养。 维生素C含量高，每100g含61mg维生素C 钾含量 […]

1、喝水，可以减少结石的形成。 2、控制尿液pH值，微酸性尿液有助于预防尿路感染，不会引起草酸钙结石，服用维生 […]

最近，大家都在吃维生素C，网络上有一些专家又出来吓人了。（因为吓人有流量） 有一个很流行的说法是，当你一开始补 […]

1、刺激白细胞产生，强化它的功能，比如说细胞运动，吞噬作用。 2、保护中性粒细胞，单核吞噬细胞，淋巴细胞，免受 […]

戴口罩3年了，突然说要放开了，又激动，又不敢动。 国家疾控中心副主任冯子健在12月6日在清华大学做讲座时说：“ […]

鼻炎困扰了很多人，很多人常年有鼻炎症状：打喷嚏，流鼻涕，咳嗽，鼻子有粘液。 主要的原因和方法： 1、主食和糖， […]