很多人发现，上了年纪之后，肠道就变得格外娇气。 吃点冷的就拉肚子，稍微油腻点就胃胀，便秘更是三天两头来报到。 […]

甲基汞是一种毒性很强的有机汞化合物，属于神经毒素，主要通过使用被甲基汞污染的鱼类和贝类接触 1. 严重损害神经 […]

如果我说，有一种益生菌，能够帮你减脂、抗衰老、控糖，还能让你睡眠好、心情好，你会不会觉得有些不可思议？ 图源S […]

1. 抗氧化 2. 增强免疫力 3. 维持甲状腺健康 4. 维持心脏健康 5. 减少癌症风险 6. 增强精子活 […]

1. 抗炎抗氧化，强效抗氧化剂，中和自由基，减轻炎症反应 2. 增强免疫力，促进免疫细胞增殖，降低感染和疾病风 […]

最近，流感越来越严重，我们听到一些不好的消息，很多人感染之后走了。 冬天是流感的季为什么呢？低温，病毒存活时间 […]

1. 促进细胞自噬 2. 提高胰岛素敏感性 3. 促进棕色脂肪形成 4. 降低2型糖尿病、心脏病等慢病风险 5 […]

中年女性，最难的就是调整好自己的状态。 很多女性因为淡漠撕裂的婚姻、一次次自我牺牲、渐进的走入焦虑和抑郁…… […]

1、防止老年痴呆 2、减少慢性病风险 3、改善大脑健康 4、提升记忆力 5、增强免疫力 6、改善皮肤健康 7、 […]

受冷，洗冷水澡是非常极端的养生方式，好处非常多，条件是你受得了。 1、缓解抑郁，降低神经炎症 2、保持积极向上 […]