1、绝大多数细胞内都有称为线粒体的小能量屋，线粒体会利用氧和产能营养素来生产能量，以维持身体功能。 在这个过程 […]

线粒体是我们的发电厂，是能量来源，随着年龄增长，线粒体会功能减退，会给你发很多信号。 1、吃很多，还是很累，嘴 […]

PQQ是一个明星抗衰成分，被研究了几十年，有很多别称，比如说大脑减龄素，线粒体优化剂等等，下面这些人群可以试试 […]

辅酶Q10是非常基础的抗衰补剂，可以抗氧化，给心脏提供动力，改善线粒体健康。 1、年龄大的人，心慌，闷，心脏跳 […]

年龄大了，身上的斑点越来越多，可能和下面的原因有关系： 1、年龄大了，线粒体供能障碍，导致自由基增加，导致深色 […]

马赛人，因纽特人践行纯肉生酮饮食，但是，现在国外有很多人也让孩子也生酮饮食。 日本医生白泽卓二写过一本书《生酮 […]

virta的研究发现，生酮饮食后，心脏指标大大改善，为什么生酮饮食可以改善心脏病呢？ 1、心脏是最耗能的器官之 […]

想要瘦，就要提升饱腹感，高饱腹感饮食是保证营养，维持不饿，维持线粒体健康，维持代谢的关键。 1、减少刺激食欲的 […]

明明肚子不饿，就是很想吃东西，身体不断发送饥饿感信号，可能是线粒体出现问题了。 线粒体是帮助你产生能量的发电厂 […]

我写过很多轻断食和间歇性禁食的文章。 相信大家现在也已经知道，世界上最高效的2种减肥方法，一种是低碳饮食，一种 […]