变老是正常，但是脑子变老，很危险。 有时候因为休息不好，睡眠不足，过度劳累，会导致断崖式衰老。 大脑的衰老，与 […]

生酮饮食，一直以减肥效果好而广为人知，如今在抗癌领域又掀起了新浪潮。 Nature子刊最新研究显示，它不仅能让 […]

现在的年轻人，都承受着各种各样的压力，压力在现代生活中好像都已经变成一种常态。 生活压力与许多衰老相关的疾病有 […]

1. 胰岛素水平和血糖水平不同 生理性胰岛素抵抗胰岛素水平低，仅表现为暂时的空腹高血糖 病理性胰岛素抵抗血糖和 […]

长期低碳生酮饮食，肌肉细胞习惯利用脂肪酸供能而非糖，身体逐渐变成以燃烧脂肪为主的模式 当出现黎明现象时，因多种 […]

今天，我看了埃琳娜博士（Dr. Elena Gross）在Youtube的一段访谈，非常兴奋，跟大家分享。 她 […]

癌症越来越多，因为压力，食品安全，饮食，还有环境等等因素。 还有一个非常大的原因，我们吃的糖太多了。 肿瘤细胞 […]

老年痴呆的发病率越来越高，很多人年纪不大，就开始老年痴呆了。 之前分享过，国外的研究发现，米面等主食吃多了，可 […]

不知道你有没有留意《美国新闻与世界报道》（USNEWS）的“年度最佳饮食排名表”？2024年的结果，其实想都不 […]

生酮饮食一直有一个传说：治疗癌症。 国外有很多人尝试，用生酮饮食来饿死癌细胞，阻止肿瘤生长。 这个理论的依据是 […]