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饱和脂肪

一天最多吃一个鸡蛋,要不人体消化不了。 蛋黄胆固醇高,不能多吃,可能阻塞血管。 这两个有关鸡蛋的传言,应该已经 […]

电影《肖申克的救赎》中有这样一个片段: 主人公安迪被安排在监狱图书室做管理员,他想要扩充和改善又小又旧的图书室 […]

这几年,越来越多的人了解到防弹咖啡,很多人也开始有了喝防弹咖啡的习惯。 这是一篇防弹咖啡的简单介绍,如果您还不 […]

近几十年来,我们一直都被告诫应该少吃肉,要多吃五谷杂粮,99%的人也都这么做了。 渐渐地,我们“相信”:肥胖, […]

不能吃肥肉,黄油,全脂奶,因为这些食物饱和脂肪含量高,容易导致血管阻塞,导致心脏病。 这是所有医学教科书,营养 […]

世界上有很多地方的人,天生就瘦,最知名的就是法国,今天我们来好好说一说这个话题。 法国女性苗条,个个生的美,随 […]

在没有科普的年代里,我们会认为『吃什么长什么』,『吃什么补什么』。 很多人会认为,人之所以长肉,是因为大鱼大肉 […]

小时候,妈妈会用猪肥肉炼出猪油,储存起来,用它炒菜,吃起来那叫一个香,想想都流口水,回味无穷,那种浓香承载了很 […]

我们的祖先吃了几千年的动物油,近几十年,随着工业的发展,压榨技术的提升,植物油站上了历史舞台,很多医生、营养学 […]

2017年6月15日,美国心脏协会AHA,发出了一个公告,大意说饱和脂肪会提高LDL(所谓的坏胆固醇)水平,从 […]

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