10大猪油的好处

猪油是优质脂肪，被黑了很多年，实际上猪油有很多好处。

1、有利于心血管健康（2018年柳叶刀研究，没写错）

2、骨骼健康，饱和脂肪有利于维生素D吸收

3、保护肝脏，爱喝酒的人，吃点五花肉

4、保护肺部，经常瞌睡的人，吃点猪油

5、强健大脑，痴呆的人，吃点猪油

6、调节神经系统，

7、增强免疫力

8、维持激素平衡（姨妈正常）

9、稳定情绪（不在焦虑）

10、食欲稳定

温馨提示：这些好处都是在不过量的情况下，不建议长时间油炸。

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