10大降低食欲的营养

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1、AKK瘦子菌:激活GLP-1,关闭食欲开关

2、nad+前体:提高线粒体的效率

3、B族:稳定情绪,改善线粒体功能

4、辅酶10:线粒体的营养

5、镁:神经营养,稳定情绪

6、维生素D:合成血清素,舒缓情绪

7、omega-3:降低炎症

8、优质蛋白和脂肪:提升饱腹感

9、80%以上黑巧克力:可可激活GLP-1

10、黑咖啡降低食欲

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