吃猪肝的10大益处

猪肝富含维生素B12、维生素A、维生素B2.叶酸、铁、硒、锌、胆碱、辅酶O10、POO等，是营养密度很高的食物

1、抗氧化

2、预防贫血

3、让你更耐疲劳

4、维持神经系统健康

5、稳定情绪

6、保护视力健康

7、预防头痛和偏头痛

8、增强甲状腺代谢功能

9、对抗黑眼圈

10、支持大脑功能促进大脑发育

 

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