葫芦巴的7种好处

葫芦巴是一种兼具药用和食用价值的草本植物，有很多健康益处

1. 稳定血糖，提高胰岛素敏感性，延缓碳水吸收，预防糖尿病及并发症

2. 调节血脂，降低甘油三酯，提高HDL，保护心血管健康

3. 改善消化，促进肠胃蠕动，缓解便秘和胃肠不适，抗炎，保护胃黏膜

4. 缓解痛经，减轻痛经程度和持续时间，改善经期不适症状，如恶心、头痛、疲劳

5. 改善性功能，促进睾酮合成，提升男性和女性的性欲

6. 促进泌乳，增加乳汁分泌量，帮助产妇更好地进行母乳喂养

7. 保护肾脏，预防肾结石，抵消肾脏毒素对可能导致肾功能障碍的影响

ps：葫芦巴低碳友好，可以短期适量尝试，但孕妇、过敏者、服用抗凝药者、甲状腺疾病患者、激素敏感者慎用

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