网红捏捏玩具被曝致癌，4大元凶竟是它们？

最近，捏捏圈“塌房”了…

在快节奏的现代生活中，有一种叫“捏捏乐”的玩具，号称解压神器，以其柔软的手感和多样的造型迅速走红网络。

图片来自www.nakita.grid.id

不光在学生党中风靡，上班族也很爱这种QQ软软的小玩意儿。

然而，近期”捏捏乐博主患癌”的新闻引发广泛关注，揭开了这类网红玩具背后隐藏的健康危机。

藏在柔软触感下的健康杀手

2025年5月19日，治愈千万人的解压玩具博主“有只猫叫小朋友”，在社交平台上突然宣布，因健康原因暂停更新，自曝被诊断出肾癌。①

图片来自www.xiaohongshu.com

虽然该博主在文案中并未提及具体的患癌原因，但在评论区，有网友怀疑，其患癌原因与长时间接触“捏捏”有关。

其实，从去年开始，就有一些捏捏博主和商家，报告自己有中毒的现象，症状包括嗓子痛，流鼻血，起痘痘，胸闷咳嗽，免疫力下降等。

虽然目前尚未有医学实证，直接证明患癌与捏捏乐的关联，但这一事件无疑为消费者敲响了警钟。

去年9月，测评博主“老爸测评”对多款捏捏进行了甲醛含量测试，结果显示，这些看似无害的玩具实则可能是”健康杀手”。②

图片来自www.bilibili.com

8款热销捏捏中，有6款甲醛严重超标，最高的一款超标近46倍。

总挥发性有机化合物（TVOC）全部超标，最高的超标50倍，其中五款配了袋子的捏捏，袋子全部邻苯超标。

这些有害物质通过揉捏过程不断释放，直接刺激使用者的呼吸道黏膜和皮肤，引发一系列急性健康问题，而长期接触更可能造成不可逆的身体损害。

更令人忧心的是，这些存在严重安全隐患的捏捏乐产品大多属于“三无产品”——

图片来自www.amazon.com

无生产标识、无质检报告、无厂家信息，线上线下销售渠道充斥这类“裸装”产品。

随着捏捏乐在儿童群体中的流行度攀升，其健康风险也呈指数级增长。

儿童由于代谢系统未发育完全，对有害物质更为敏感，同样的暴露量对儿童造成的伤害可能是成人的数倍。

捏捏乐中的四大类致癌物质

了解捏捏乐玩具中毒物的特性、危害及作用机制，是我们进行自我防护的第一步。

→甲醛

甲醛被世界卫生组织国际癌症研究机构列为1类致癌物，即已确认对人类有致癌性的物质。③

图片来自www.thelundreport.org

在捏捏乐玩具中，甲醛主要来源于劣质硅胶原料、工业用胶粘剂以及不合格的染色工艺。

一些无良厂商为降低成本，使用本应用于工业领域的胶水进行粘合，这些胶水往往甲醛含量极高。

研究表明，甲醛会与人体蛋白质结合，破坏细胞正常功能，它首先攻击呼吸道和皮肤黏膜，引起咳嗽、眼睛刺痛、皮炎等症状。④

更可怕的是，甲醛会损伤骨髓造血功能，增加白血病风险；同时它还会增加鼻咽癌的风险。⑤

儿童由于免疫系统尚未发育完全，对甲醛更为敏感，同样浓度的甲醛，对儿童的危害可能是成人的数倍。

→总挥发性有机物

总挥发性有机物，包括苯、甲苯、二甲苯、苯乙烯等多种化合物。

图片来自www.oizom.com

在捏捏乐中，这些物质主要来自劣质塑料原料、增塑剂和有机溶剂，世卫国际癌症研究机构已将苯列为1类致癌物，苯乙烯为2B类可能致癌物。⑥

2B类致癌物：对人可能致癌，此类致癌物对人致癌性证据有限，对实验动物致癌性证据并不充分；或对人类致癌性证据不足，对实验动物致癌性证据充分。

这些化合物具有基因毒性，能够干扰DNA复制和修复，增加细胞癌变几率。⑦

它们还会通过血脑屏障，直接损害中枢神经系统，导致头痛、注意力不集中等症状。

→邻苯二甲酸酯

邻苯二甲酸酯类增塑剂，如DEHP、DBP等，被广泛用于软化塑料，它们被世卫国际癌症研究机构列为2B类可能致癌物。⑥

图片来自www.epfl.ch

在捏捏乐中添加这些物质，可以使产品获得更柔软、更“解压”的手感，然而，这种触感的代价可能是健康损害。

这类物质是已知的内分泌干扰物，会模仿人体激素，干扰正常的生殖和发育功能。⑧

对儿童而言，即使微量接触也可能导致性早熟、精子质量下降等问题。

更令人担忧的是，它们可以通过皮肤接触直接吸收，且会在体内蓄积。

→重金属

铅、镉、汞等重金属在劣质捏捏乐中的存在，主要源于使用工业废料或不合格颜料。

图片来自：瘦龙自己设计

这些重金属被IARC归类为1类或2A类致癌物，具有神经毒性和累积性。⑥

2A类致癌物：对人很可能致癌，此类致癌物对人致癌性证据有限，对实验动物致癌性证据充分。

儿童在玩耍时可能啃咬捏捏乐，直接摄入这些重金属，即使不入口，长期皮肤接触，也会导致重金属缓慢吸收。

铅会替代钙在骨骼中沉积，影响造血功能；镉则主要攻击肾脏和呼吸系统。⑨

更可怕的是，这些重金属在体内半衰期长达10-30年，对发育中的神经系统损害尤为严重，可导致智商下降、行为异常等问题。

如何清除环境毒素

日常生活中，除了捏捏乐，还有许多看似无害的物品，也潜藏着健康风险。

尤其是劣质或不合格的产品可能含有致癌物质、重金属或有害化学物质。比如：

图片来自www.rescueairtx.com

劣质纸巾，含荧光增白剂、甲醛

劣质锅具，涂层含全氟化合物PFOA

PVC保鲜膜，含塑化剂DEHP

劣质保温杯，重金属锰、镍超标

劣质洗衣液，含磷、苯类溶剂

含苯酚的空气清新剂，干扰内分泌

面对环境中无处不在的有害物质威胁，包括捏捏乐释放的各类毒素，除了避免接触外，我们还可以通过科学的营养策略，来增强自身的解毒能力。

→谷胱甘肽及其前体

我们身体里面本身谷胱甘肽，可以直接中和甲醛、苯系物等有害化学物质，保护细胞免受重金属诱导的氧化损伤，支持肝脏的解毒过程。⑩

图片来自www.longevity.technology

但是年龄大了，谷胱甘肽水平越来越低，我们建议选择补充谷胱甘肽的前提体，比如N-乙酰半胱氨酸（NAC），和硫辛酸。

之前分享的一个研究，nac如果配合甘氨酸效果会更好。

→硫化物家族

硫化物能够与铅、镉等重金属形成稳定复合物，激活肝脏解毒酶系统，还能够增强细胞抗氧化能力。硫化物家族包括：⑪

萝卜硫素：可提升排毒酶活性，西兰花嫩芽含量最丰富。

图片来自www.veritablevegetable.com

大蒜素：能够显著降低血铅水平，新鲜大蒜是很好的补充途径，推荐切碎后静置10分钟再食用。

→螯合营养素

对于重金属的清除，改性柑橘果胶表现出色，它能够选择性结合重金属并促进排泄。⑫

不同于一般化学螯合剂，改性果胶排毒时，将铅、汞、砷等有害毒素排出体外，而不会影响其他如钙，镁，锌等矿物质的关键水平。

图片来自www.cancerchoices.org

改性果胶配合海藻酸盐使用，能在肠道形成重金属“捕网”，阻止毒素的再吸收。

→抗氧化剂

抗氧化网络的构建同样重要，维生素E保护细胞膜，硒元素增强谷胱甘肽系统，类胡萝卜素对抗醛类毒素。⑬

这些抗氧化剂协同作用，形成立体的防御体系。

→肠道微生态支持

肠道微生态是排毒的后方防线，对于益生菌，可以选择乳酸菌（降解邻苯二甲酸酯）和双歧杆菌（减少毒素重吸收）。⑭

图片来自www.maimo.org

此外，谷氨酰胺和锌肌肽可以帮助修复肠道，维生素D3能够调节肠道免疫，Omega-3脂肪酸可以帮助减轻肠道炎症。⑮

除了以上营养素外，对于孕妇和儿童的防护，还要强化胆碱摄入，有助于胎儿神经发育，可以通过蛋黄和动物肝脏来补充。⑯

关键的瘦龙说

“捏捏乐”这类看似无害的日常物品，恰恰暴露了现代生活中隐蔽的化学威胁。

为了追求低廉成本和特殊手感，工业原料被滥用于本应安全的产品中。

更可怕的是，这些有毒物质往往披着”可爱解压”的外衣，让人放松警惕。

环境毒素防不胜防，为了更好的维护我们的健康，增强自身排毒能力也至关重要。

补充谷胱甘肽、抗氧化剂和益生菌等营养素，清除有毒物质和重金属，为身体筑起防护屏障。

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