为了健康,除了低碳,你还要做什么?

- - 阅 273

低碳饮食不会让你永不生病,低碳不是用来治病的饮食,只是高碳水导致的很多问题,低碳后可以大大减少或者缓解,比如说肥胖,糖高,胰岛素抵抗导致慢性问题,火火症问题。

但是,我们身体还有很多问题,是其他原因导致的。

比如说:环境、压力睡眠、水、空气污染,重金属、农残污染。

omega-6的植物油、导致的炎症问题。

牛奶、麸质、豆类等植物毒素导致的自身免疫反应,比如说桥本、红斑狼疮、一型糖。

还有食物过敏、不耐受,严重的时候可能危害你的生命。

这些风险可能和碳水没有关系,我们的身体太复杂了,碳水或者说饮食导致的问题,只是很小的一部分。

低碳生酮饮食,只是为你敲开了一扇门,接下来,你要研究的,你要做的,你要调整的还有很多,改善健康,是一个系统工程。

3

原文地址:http://www.chinalowcarb.com/low-carbon/

关注微信公众号:『瘦龙健康』,及时获取最新低碳生酮相关的文章,公众号回复减肥,糖尿病,获取相关科普文章推荐。

瘦龙微信公众号

相关文章!
  • 为什么总惦记关门没?大脑退化的10个信号
    - 阅 116

    你是不是出门忘记拿钥匙,总想着家里门没有关? 或者说着说着就忘词,开始讲一件事情,却在中途没了思路? 或者走进 […]

  • 低碳生酮饮食的10大副作用?
    - 阅 171

    随着低碳生酮饮食越来越火,诋毁它的人也越来越多,国内外都有。 诋毁低碳的人,心态各一。 有一些传统的专家,几十 […]

  • 中国的10大碳水来源
    - 阅 159

    碳水吃太多,导致肥胖,糖尿病,等慢性病很多问题。 低碳饮食就是减少碳水的饮食方式,有很多健康益处。 在中国,1 […]