为了健康,除了低碳,你还要做什么?

- - 阅 914

低碳饮食不会让你永不生病,低碳不是用来治病的饮食,只是高碳水导致的很多问题,低碳后可以大大减少或者缓解,比如说肥胖,糖高,胰岛素抵抗导致慢性问题,火火症问题。

但是,我们身体还有很多问题,是其他原因导致的。

比如说:环境、压力睡眠、水、空气污染,重金属、农残污染。

omega-6的植物油、导致的炎症问题。

牛奶、麸质、豆类等植物毒素导致的自身免疫反应,比如说桥本、红斑狼疮、一型糖。

还有食物过敏、不耐受,严重的时候可能危害你的生命。

这些风险可能和碳水没有关系,我们的身体太复杂了,碳水或者说饮食导致的问题,只是很小的一部分。

低碳生酮饮食,只是为你敲开了一扇门,接下来,你要研究的,你要做的,你要调整的还有很多,改善健康,是一个系统工程。

3

原文地址:http://www.chinalowcarb.com/low-carbon/

关注微信公众号:『瘦龙健康』,及时获取最新低碳生酮相关的文章,公众号回复减肥,糖尿病,获取相关科普文章推荐。

瘦龙微信公众号

相关文章!
  • 为什么低碳后糖耐受损?
    - 阅 45

    喝一杯葡萄糖水,测试血糖反应,这是糖耐OGTT测试。 是一个古老的测试血糖反应的方法。 随着糖化血红蛋白作为糖 […]

  • 如何缓解胰岛素抵抗?
    - 阅 104

    什么导致胰岛素抵抗? 1、受体受损 2、炎症 3、线粒体供能障碍 4、热量超标(自我保护) 5、糖摄入太多 3 […]

  • 尿酸高怎么办?
    - 阅 103

    没有低碳的人,尿酸高的原因:喝酒、胰岛素抵抗、果糖(水果、果汁、白砂糖) 低碳后,尿酸高的原因: 1、低碳前期 […]