为了健康,除了低碳,你还要做什么?

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低碳饮食不会让你永不生病,低碳不是用来治病的饮食,只是高碳水导致的很多问题,低碳后可以大大减少或者缓解,比如说肥胖,糖高,胰岛素抵抗导致慢性问题,火火症问题。

但是,我们身体还有很多问题,是其他原因导致的。

比如说:环境、压力睡眠、水、空气污染,重金属、农残污染。

omega-6的植物油、导致的炎症问题。

牛奶、麸质、豆类等植物毒素导致的自身免疫反应,比如说桥本、红斑狼疮、一型糖。

还有食物过敏、不耐受,严重的时候可能危害你的生命。

这些风险可能和碳水没有关系,我们的身体太复杂了,碳水或者说饮食导致的问题,只是很小的一部分。

低碳生酮饮食,只是为你敲开了一扇门,接下来,你要研究的,你要做的,你要调整的还有很多,改善健康,是一个系统工程。

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原文地址:http://www.chinalowcarb.com/low-carbon/

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