让你早起燃脂的10个小妙招

1. 空腹运动

2. 练习冥想、正念，让自己放松

3. 去晒太阳

4. 来一杯苹果醋

5. 来一杯黑咖啡

6. 准备健康午餐，如牛油果、烟熏三文鱼、无糖酸奶、纳豆、鸡蛋等

7. 走一段路去上班

8. 不吃早餐、晚一点吃早餐或吃健康早餐，如鸡蛋、无糖酸奶、防弹咖啡等

9. 洗个凉水澡

10. 补充AMPK激活剂，如姜黄素、槲皮素、α-硫辛酸、花青素、辅酶Q10等

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