严格生酮还有意义吗?

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“懒人”脏生酮和严格生酮都能让身体开启“燃脂模式”,严格生酮还有意义吗?其实,懒人生酮是存在一些风险的…

“懒人”脏生酮可能会让你更难控制食欲,从而更容易变胖;而且日常使用的高温油炸是草本植物油,风险很大;还会摄入过多添加剂、甜味剂,可能会对食物上瘾,也更容易暴食碳水,还可能摄入隐形碳水,会有退酮风险。

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