不用洗发水洗头,为什么可以长出头发?适合什么人?

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最近一个话题特别火,那就是:不用洗发水洗头,防脱发。

源头是一个国外的年轻小伙,6年不用洗发水洗头,地中海变成了狮子王,看起来效果还不错。

很多人摩拳擦掌,也跟风尝试了,也有不少人反馈效果不错了。

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其实在国外,不用洗发水,只用清水洗头已经流行很久,很久之前就流行不用洗发精的NO POO运动。

岛国有个医生写了一本书《摆脱洗发精,头发变多更健康》,建议大家不用洗发水洗头。

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今天这篇文章,我们一起来探讨一下:

1、不用洗发水防脱,背后的原理是什么?

2、可能适合什么人,可能不适合什么人?

不用洗发水防脱,原理是什么

说到不洗头能不能防脱,评论区基本都会提到流浪汉,他们看上去发量惊人。

N年前有个“犀利哥”,他不羁的气质和犀利的着装突然火了,让我印象深刻的是他那一头茂密的长发。

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→不用洗发水背后的原理是什么?

《纽约时报》报道,2007 年悉尼的一位电台主持人,向听众发出挑战,坚持六次洗头不使用洗发水。

超过 500 人参与,几周后 86% 的人反馈发质更好。

不用洗发水(No poo)运动的支持者认为:

我们到1930年代才开始用洗发水,70-80年代慢慢变成我的日常,没有理由说,必须用洗发水洗头。

就洗头的习惯来说,也是由文化和个人喜好决定的,有些人每天洗一次,有些人每两周洗一次,有些人根本不洗。

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洗发水的主要目的是清洁头皮,大多数人认为,洗发水可以保护头发,但是可能事与愿违

因为洗发水去除头油(皮脂)后,头皮会产生更多的油脂来补偿,进入恶性循环,你需要更频繁地清洁头皮,才能去除油脂。

支持者认为,不用洗发水之后,需要2-6周来打破这个恶性循环。

还有一些人避免使用洗发水,是因为它们的成分(例如月桂醇等表面活性剂)可能具有刺激性。

→洗发水的某些成分,引发脱发

不洗头或者不用洗发水,对部分人有效,可能是因为避免了洗发水中的某种成分。

洗发水有去污能力,是因为添加了表面活性剂有些人对表面活性剂不适应,可能就会导致头发受损脱落。

因为洗发水中的表面活性剂去油能力很强,会去除头皮产生的天然油脂(皮脂),头皮的补偿机制会生产更多油脂。

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头发更容易油,需要更频繁地洗发,这就形成恶性循环

比如月桂醇月桂醇的硫酸酯,尤其是月桂基硫酸钠,非常广泛地用作表面活性剂,主要用于清洁,气泡,因为带有花香常用于洗发水。

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但是,月桂基硫酸钠会刺激皮肤,对于一些头部皮肤比较敏感的人来说,受到的影响比其他人更大,比如皮肤问题恶化或毛发脱落。

我国古代,主要用皂角或草木碱清洁头发,而且洗头的频率并不高。

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用清水洗头或者不洗头,减少了月桂基硫酸钠或其他刺激成分,可能改善头皮健康状况,也可以选择更温和的洗发水,改善脱发。

不用洗发水,怎么洗干净?

很多人一看不用洗发水,下意识的反应就是:头发会不会油腻或脏脏的?

确实有人在践行了一段时间清水洗头后放弃了,主要原因就是头发太油了。

但是,我们之前讲过了,洗发水已经形成了去油-出油的循环,所以,打破恶性循环需要2-6

→不用洗发水,怎么清洁头发

前面说了,2-6周,度过适应期后,头发油脂会减少,就没有那么油了。

但是,不洗头还是很脏怎么办?特别是快到夏天了,油头或异味很容易社死。

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如果你想尝试不用洗发水,可以用其他产品代替,比如去污可以用小苏打,或者、苹果醋都可以去油还不伤头发。

皮肤科医生建议,干燥或受损的头发不要勤洗头,也尽量少用洗发水,洗发水只需要清洁头皮,太油腻可以扑一点痱子粉。

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苹果醋冲洗液(1/4 杯稀释在一杯水中),还能够清除矿物质沉积物,使头发恢复自然光泽。

有人可能担心用醋冲洗留下味道,根据大多数人的使用经验,醋的挥发性很强,干燥后气味就会消失。

如果减少洗头次数,或者减少用洗发水,头发可能更健康,头皮的油脂分泌,最终会调整到合适的量。

不用洗发水,可能适合什么人?

我们头皮分泌的油脂,主要有两个作用

1、可以保护头皮。

2、还可以造成毛孔阻塞。

如果你皮脂分泌不多,可以减少用洗发水,只用温水洗头,或者其他温和的方式洗头,可以防止脱发。

如果你是大油皮,不洗头可能导致分泌过渡,造成毛孔堵塞。

有的人也举出了自己或身边人的例子,不仅没有防脱,而且头发很油很脏

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如果你的环境不干净,污染多、灰尘多,建议还是洗一洗,不洗的话,可能也会造成毛囊阻塞。

当然,你也可以试试不用洗发水的其他清洁方法。

关键的瘦龙说

存在就是合理。

洗发水的诞生,是有理由的,确实,洗完之后清爽,干净,流浪汉立马变精神小伙。

很多人一辈子用洗发水,也不会脱发。

但是,不用洗发水防脱发,也是存在的,也是有理由的。

如果你每天都洗头,而且用洗发水,并且脱发严重,我觉得试一试减少洗头次数,或者洗发水用量,看看头发都变化。

当然,不洗头或者用清水洗头,对女生太不友好了,长发用清水洗又麻烦,洗不干净,灰尘、油烟也积累的多。

可以试试替代物,用苹果醋冲洗液也是不错的选择,用清水多冲洗几次就能有效去掉味道。

还是那句话,不一定适合所有人,要根据自己的身体反馈调整。

出油多的人,抛弃洗发水很难,可以从减少洗头次数开始,不要天天洗。

如果头发比较干燥的人,油脂太少,可以试试用椰子油护发,很多人试过效果不错哦。

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