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蛋白质

1、不吃主食,大量吃脂肪,小基数可能变胖。 2、不吃主食,不敢吃脂肪,女生会姨妈不来。 3、少吃碳水,蛋白质等 […]

低碳生酮的小伙伴都知道,在低碳界,酸奶比牛奶更胜一筹。(相关阅读:牛奶vs酸奶,谁更容易得乳腺癌,真没想到会这 […]

1、一开始低碳,可能出现运动水平下降,主要是供能模式切换 2、适应之后,运动耐力会更好,很多人通过生酮提高耐力 […]

午餐可能是很多低碳人的第一餐,吃的时间,等自己饿了再吃,我选择2点左右吃午餐,这个时候刚开始有点饥饿感,吃完晚 […]

首先,是可以吃够代谢掉,只要你吃得足够多,但是大部分人可能吃得更少,那吃不够有事吗? 1、没事,维持代谢,你需 […]

孩子春季容易得鼻炎的原因有多种,以下是一些可能的因素: 过敏原:春季是花粉飞扬的季节,有些孩子会对花粉过敏,引 […]

想要瘦,就要提升饱腹感,高饱腹感饮食是保证营养,维持不饿,维持线粒体健康,维持代谢的关键。 1、减少刺激食欲的 […]

很多人去看中医,可能经常会听到医生说,“通则不痛,痛则不通”。 这可能是你血液循坏不畅、流通不好,引起的潜在问 […]

你是否经常遇到这样的情况:手脚上干燥脱皮,一到冬天就裂大口子,疼痛难忍。 在气候干燥的北方,尤其常见。 导致手 […]

吃得健康,是每个人的心愿。 所以,我们每天都会花很多时间,在选择健康的食物上面。 然而,现实情况却是,很多现代 […]

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