标签 :

蛋白质

营养酵母是失去活性的可食用酵母,营养非常丰富,富含9种蛋白质,B族(包括B12),还有矿物质。 可以帮助提高代 […]

你有没有发现一个神奇的现象: 20多岁的年轻人,即使天天熬夜、三餐不规律,每天吃一大堆蛋糕零食垃圾食品,但好像 […]

这是生酮后很常见的风险 1、可能导致腰疼,多余的蛋白质,给肾脏带来一些负担如果出现腰疼要减少蛋白质。 2、代谢 […]

多吃好的肉类、脂肪、蔬菜 少吃米面糖、加工食品 脂肪70%   蛋白质25%   碳水 5% 温馨提示: 生酮 […]

蛋白质是生命的基础,下面是优质蛋白的主要来源,每100克的含量。 牛肉:21 克 羊肉:20.5 克 猪肉:2 […]

低碳后口千的原因和办法 低碳导致口干的主要原因 1、碳水摄入少,影响唾液的分泌 2、胰岛素水平下降,身体排水 […]

1.吃多了蛋白质,身体消耗不了,建议多做力量训练,或者减少蛋白质。 2.偷吃了碳水,退酮,或者晕碳水的症状。 […]

维生素A:防止胶原蛋白被分解,不建议吃过多补剂,吃猪肝 锌、硒:减少紫外线伤害 抗氧化成分:姜黄素等多酚类,橄 […]

1,低碳生酮饮食 2,减少高果糖食物的摄取 3,增加蛋白质摄入量 4,限制饮酒,最好不饮酒 5,选择有益肝脏的 […]

1、不吃主食,大量吃脂肪,小基数可能变胖。 2、不吃主食,不敢吃脂肪,女生会姨妈不来。 3、少吃碳水,蛋白质等 […]

1 2 3 6