低碳生酮的小伙伴都知道，在低碳界，酸奶比牛奶更胜一筹。（相关阅读：牛奶vs酸奶，谁更容易得乳腺癌，真没想到会这 […]

1、一开始低碳，可能出现运动水平下降，主要是供能模式切换 2、适应之后，运动耐力会更好，很多人通过生酮提高耐力 […]

午餐可能是很多低碳人的第一餐，吃的时间，等自己饿了再吃，我选择2点左右吃午餐，这个时候刚开始有点饥饿感，吃完晚 […]

首先，是可以吃够代谢掉，只要你吃得足够多，但是大部分人可能吃得更少，那吃不够有事吗？ 1、没事，维持代谢，你需 […]

孩子春季容易得鼻炎的原因有多种，以下是一些可能的因素： 过敏原：春季是花粉飞扬的季节，有些孩子会对花粉过敏，引 […]

想要瘦，就要提升饱腹感，高饱腹感饮食是保证营养，维持不饿，维持线粒体健康，维持代谢的关键。 1、减少刺激食欲的 […]

很多人去看中医，可能经常会听到医生说，“通则不痛，痛则不通”。 这可能是你血液循坏不畅、流通不好，引起的潜在问 […]

你是否经常遇到这样的情况：手脚上干燥脱皮，一到冬天就裂大口子，疼痛难忍。 在气候干燥的北方，尤其常见。 导致手 […]

吃得健康，是每个人的心愿。 所以，我们每天都会花很多时间，在选择健康的食物上面。 然而，现实情况却是，很多现代 […]

营养酵母是失去活性的可食用酵母，营养非常丰富，富含9种蛋白质，B族(包括B12)，矿物质。 帮助提高代谢 补充 […]