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长寿

他是英国著名电视记者和“天才”制片人; 他是BBC科学健康类纪录片中的常驻主角; 他是被英国医学协会肯定的“年 […]

41岁的我,已经抗衰8年,写过控糖,轻断食的科普2500篇,如果你也想断食,一定要看完这篇文章。 老朋友都知道 […]

说到长寿,有一个地区犹如钻石般熠熠生辉,就是冲绳岛(琉球)。 1975年到2000年间,这里的百岁以上老人数量 […]

琉球,也被叫做冲绳岛,也有长寿之乡之称。 冲绳主岛北部的大宜味村有一块石碑,上面写着一句话:80岁时,你还只是 […]

1、多晒太阳,有研究发现,晒伤过的人,活的时间更长。 2、少做事,少操心,不要有任何压力,别太计较,懂得感恩。 […]

抗衰延寿哪家强?吃素还是吃肉? 很多人相信吃素会长寿,但是有些人相信吃肉会长寿。 对于动物内脏,大部分人会觉得 […]

吃得越多,死得越早,少吃,断食可以长寿?这是常识了(相关阅读:延长寿命30%,免费的,严肃科普…. […]

最近,看到一个研究又火了,说是吃肉多了会减寿,限制蛋白质反而可以长寿。 老朋友都知道,我是比较支持纯肉饮食的, […]

有些人抽烟,喝酒也很长寿,可能和基因有点关系。 那么问题来了,这个基因,可以传给那些基因不好的人吗? 如果可以 […]

很多老朋友都知道禁食会带来很多益处,但很难有人能坚持,或者说很难长时间断食。 这里指的不是12、16、21小时 […]

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