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低碳

牛油果、莓类水果、夏威夷果、山核桃、榛子、无糖干酪、无糖希腊酸奶、无糖无添加肉干、 鱼干、猪油渣、黄瓜、番茄、 […]

低碳饮食是一个不错的饮食方向,生酮饮食被越来越多的人熟知。 medium.com 很多人感受到低碳带来的好处后 […]

一些低碳博主,开始反对低碳,转而吃高碳水,吃水果,吃冰激凌,吃高脂肪饮食了。 现在,国内外都有这样的人,为什么 […]

最近跟大家分享了Dave Feldman的新发现,相关阅读:低碳后胆固醇高是好事?Dave Feldman:因 […]

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之前的文章中,我给大家介绍过Dave feldman的故事,他是一个非常有名的生物黑客。 他一直在死磕胆固醇和 […]

“减肥”、“抗衰”一直是近几年来的健身主旋律。 2015年,来自哈佛医学院的内分泌学家发现,从一种中药雷公藤中 […]

皮肤颜色深,黑、黄,不透亮的几个原因: 1、自由基太多(熬夜,抽烟,年龄大了,自由基水平高了) 2、肝受损(熬 […]

提高免疫力:蛋白质(氨基酸是抗体的基础)、维生素C(日常1000mg,阳了需要翻倍,更多)、锌(生蚝等海鲜)、 […]

每个人的原因都不一样: 1、大概率是吃太多,热量超标了,一开始会心理性吃多,不让我吃主食,我就狠狠吃肉和脂肪。 […]

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