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低碳

最近,这个研究又火了,有些媒体说: 不吃主食,低碳饮食的人,寿命更短? 很多人利用它来诋毁低碳饮食,甚至有专家 […]

2020年11月15日,第二届低碳医学大会召开,让很多新人认识到低碳医学联盟,很多人不知道,有这么多中国的医生 […]

在低碳生酮领域,蛋白质的量,一直是争议非常大的话题。 有些专家建议限制蛋白质,也有很多专家建议高蛋白,这个话题 […]

很多人给我反馈,少吃米面糖,多吃好的肉和脂肪(低碳高脂饮食),让他们变得更年轻了。 皮肤更好,毛孔更细,雀斑淡 […]

你过年了,被逼吃碳水了吗?或者自己馋,吃碳水了吗? 吃了碳水怎么办?变胖了怎么办? 没有关系,不要太紧张,其实 […]

最近大家都回家了吗?和家人共处,怎么坚持低碳,我今天给大家分享一篇文章,之前一个读者的留言,让我思考了很多。 […]

老朋友都知道,我一直推荐断食和低碳。 这是2个改善健康最重要的工具,可以提高胰岛素敏感度、帮助减肥、降低血糖、 […]

最近,国外疫情越来越紧张,国内也开始有了新增,很多小伙伴又开始紧张。 今年年初,英国卫生部长Matt Hanc […]

俗话说,人怕出名猪怕撞。 近年来,生酮饮食这棵“大树”越长越大,招来的“黑风”也越来越多,网络上有很多反对生酮 […]

人每天吃饭,消化不良是常有的事,腹胀就是一种常见的症状。 腹胀往往都是不经意间出现的,饭后,感觉肚子像吹起的气 […]

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