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低碳

经常有人跟我说,低碳这么难,你们都是怎么做到的?不痛苦吗? 实际上,你觉得生酮痛苦,我却觉得很享受,很轻松。 […]

我经常身边听到一些老人说: 今天这个专家这么说,明天那个专家那么说,真不知道应该听谁的。 还不如听自己的,谁的 […]

很多朋友问我,低碳和生酮,到底有什么区别啊,怎么一会低碳,一会生酮,我都被搞晕了。 对于很多新朋友来说,第一次 […]

让一个人认错有多难? 答案是:非常难,有些人,宁死也不认错。 排斥承认错误,是人的天性,觉得这样做就是在否定自 […]

有人说,减肥容易变老,面色变黄,还是微胖看着舒服。 而最近,在国外流行一种减肥法,既可以快速瘦,还自带10级美 […]

最近,我发现一个问题,很多人对低碳饮食有很多误解,甚至有一些非常极端的做法。 这些极端的看法,可能导致低碳饮食 […]

主食是中国人的最爱,中国饮食博大精深,大部分食物都是由主食加工而成。 随着生活水平的提高,我们变得越来越胖,大 […]

大家都知道,喝酒危害不小,上回,我写了一篇文章说,给大家介绍柳叶刀的一个研究,建议大家一滴酒都不要喝了。 但是 […]

“瘦龙,为什么别人低碳了,就能瘦,我却没有效果?”有很多读者这样抱怨。 开始低碳后,我减了主食的量,和零食的次 […]

爱吃肉,一直被认为是不健康的饮食习惯,多吃蔬菜,水果,五谷杂粮才是健康的。 传统的观念认为,爱吃肉的人,会长胖 […]

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