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减肥

我们都知道,熊猫爱吃竹子。 但是,人类的牙齿,不如熊猫那么锋利,啃不动竹子。 而竹子的嫩芽→竹笋,却是很多人的 […]

对于减肥来说,维持代谢至关重要。 错误生活方式和饮食习惯,可能会降低你的新陈代谢。 让你一直停留在平台期,甚至 […]

很多年前,曾经流行过一个文章:说酸奶是智商税,甚至有阴谋论。 很多人看完那个文章之后,就觉得喝酸奶没有用。 今 […]

糖尿病的最后,就是各种并发症。 很多人年纪大一点,会出现麻木或疼痛,尤其是腿脚。 这是 2 型糖尿病一种严重的 […]

如果有一个理论,在抗衰领域无人质疑,可能就是“细胞自噬”理论了。 当我们少吃,或者断食的时候,可以激发细胞自噬 […]

最近,Cell一期的封面吸引了我的注意力,一只红凤凰,和她羽翼上的脂肪细胞们。 图片来自www.science […]

你见过大胖子减肥成功后的照片吗? 你幻想过自己瘦身成功后的样子?你以为减肥成功的你,长这样↓ 图片来自www. […]

《居民膳食营养指南》大家都不陌生。 但是《中国超重/肥胖医学营养治疗指南》,很多人应该都不了解。 继2016版 […]

饭后卖力跑三圈,奶茶甜品罪恶感,忍饥挨饿要节食…… 对于很多人来说,减肥是一件令人『苦不堪言』的事情。 图片来 […]

小仙女们喝咖啡、奶茶都要点无糖的。 图源biaoqing233.com 连很多大明星也在践行“断糖”,比如大S […]

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