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减肥

不吃米饭,面条,土豆,面包,冰淇淋,薯条,奥利奥饼干,是一个瘦子必备的饮食习惯吗? 还真不是!(大家伙别担心, […]

人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌,经常被用来形容有些人,饿一顿就受不了。 对饥饿的忍耐力,很多动物甩了人类几百条街 […]

有人说,减肥容易变老,面色变黄,还是微胖看着舒服。 而最近,在国外流行一种减肥法,既可以快速瘦,还自带10级美 […]

最近,我发现一个问题,很多人对低碳饮食有很多误解,甚至有一些非常极端的做法。 这些极端的看法,可能导致低碳饮食 […]

主食是中国人的最爱,中国饮食博大精深,大部分食物都是由主食加工而成。 随着生活水平的提高,我们变得越来越胖,大 […]

“瘦龙,为什么别人低碳了,就能瘦,我却没有效果?”有很多读者这样抱怨。 开始低碳后,我减了主食的量,和零食的次 […]

减肥方法太多,最流行的一种说法就是:减肥其实很简单,就四个字少吃多动,少吃一点,计算卡路里(热量)用各种APP […]

众所周知,所有的「食物」,都储存着热量,我们称之为卡路里,这也是「食物」最基本的意义所在:为了满足人体每日的能 […]

很多人想要瘦一点再瘦一点,一方面是为了健康,还有一个重要原因,瘦下来之后通常都会变好看(或者更好看),因此,总 […]

大家好,我是瘦龙,一开始在知乎做减肥科普,很多朋友也通过我的减肥方法轻松瘦下来,现在主要在公众号写减肥科普文章 […]

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