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减肥

你还别不信。 很多所谓的“健康饮食理念”,是没有科学依据的,甚至是用来忽悠你的,比如说: 只要严格控制卡路里, […]

30多岁,刚好开始有钱了,很多人也开始大吃大喝,结果是长胖了。 有些人认为,人活着,就要活得尽兴痛快,趁年轻, […]

夏天是水果的季节,特别是冰西瓜,吃起来很爽。 不管是拿起瓜瓣儿直接啃、用勺子挖着吃、切成块状嚼……都那么爽口解 […]

人,特别容易被自己的努力感动。 靠运动瘦下来,比靠少吃瘦下来,要励志100倍。 很多瘦下来的人,也习惯性的弱化 […]

大家好,我又来啦。 今天来分享瘦龙暴碳水之旅的第五站,螺狮粉。 螺狮粉,是起源于广西柳州的一种特色小吃。将米粉 […]

早餐要吃好,要吃得像皇帝。 早餐必须吃,不吃会得胆结石。 我们经常听到这样的警告,所以很多人都不敢不吃早餐。 […]

近日,金婧现身李佳琦的直播间,自爆自己健身21天,每天坚持有氧加无氧1.5-2个小时,从104斤减到115斤, […]

减肥,我们建议多吃好的脂肪,少吃不健康的碳水化合物。 脂肪虽然热量高,但是不刺激血糖,也不会刺激食欲,脂肪还可 […]

你听说过当年火遍全球各地的综艺节目: “超级减肥王” (The Biggest Loser)吗?没听过的话,请 […]

少吃米面糖,多吃肉和菜,还有好的脂肪,这样的低碳饮食,在很多人看来是一种另类,不健康的饮食法。 其实,它已经有 […]

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