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减肥

众所周知,所有的「食物」,都储存着热量,我们称之为卡路里,这也是「食物」最基本的意义所在:为了满足人体每日的能 […]

很多人想要瘦一点再瘦一点,一方面是为了健康,还有一个重要原因,瘦下来之后通常都会变好看(或者更好看),因此,总 […]

大家好,我是瘦龙,一开始在知乎做减肥科普,很多朋友也通过我的减肥方法轻松瘦下来,现在主要在公众号写减肥科普文章 […]

七月的盛夏,透蓝的天空,悬着火球般的太阳,像一个巨大的蒸笼。 三伏天的杀伤力果然名不虚传,说好的减肥,刚刚立下 […]

1590年的一个上午,阳光灿烂,斑斓的光束,在一个年轻人的脸颊上欢快地跳舞,仿佛在为他接下来的壮举呐喊助威。 […]

有没有发现?不管你走到哪儿,都能听到诸如此类的叮嘱: 少吃点肉;吃清淡点;肉吃多易三高;多吃肉会长胖…… 基于 […]

前些日子,写过日本人为什么那么瘦,里面提到了一种食物,那就是发酵食品。 其实不只是日本人,韩国人也爱吃,泡菜一 […]

这几天,一个朋友给我分享了她夏季减肥的故事,听完过程和结果,我简直大写的惊讶+赞叹。 她之前本来就微胖,加上个 […]

减肥的过程中,大家总是会道听途说,或者亲身试验多种办法,比如跑步、埋线、节食……面对海量的选择,是不是常常会有 […]

过年期间,很多小伙伴都胖了,亲朋好友一聚会,总是免不了吃吃吃,先聚餐,然后K歌,再打个小麻将,一不小心就会玩到 […]

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