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减肥

膳食纤维,被认为是保持人体健康所必需的营养物质。 有一系列好处,包括改善肠道健康、稳定血糖、减肥、预防结肠癌等 […]

肚子大,最难看,除非肚子里有宝贝。 马甲线,人鱼线,是现代人的追求,但是大部分人是无法实现的,因为根本就不爱运 […]

最近西梅汁出大事了,因为某个大牌西梅汁被取消了注册资格,海关总署官网发布了一则通告说明。 通告称,经核实,“在 […]

过年了,你有没有长胖啊? 过年和亲戚朋友见面,叙叙旧,谈谈心,很高兴,但是各种聚会,拜年,到处好吃的,每天都吃 […]

在上一篇文章中,我跟大家解释了为什么生酮后瘦子的 LDL 更高,生酮后胆固醇高?但有些人降低了,区别在哪里?终 […]

“减肥”、“抗衰”一直是近几年来的健身主旋律。 2015年,来自哈佛医学院的内分泌学家发现,从一种中药雷公藤中 […]

近年来,生酮饮食常被用来减肥,还有临床治疗相关疾病。(相关阅读:干燥症,生酮饮食3年,成功减轻症状85%&#8 […]

原因:热量超标,多余的热量累积在小红管。 碳水摄入过多,米饭和面食变成甘油三酯,这个叫做脂质新生。 1、减肥, […]

减肥的3大核心: 控制碳水(主食和糖)、控制热量(少吃)、精准营养(维持代谢,降低食欲) 少吃容易让你长胖的食 […]

反弹的原因: 1,节食,低脂饮食崩溃,暴食反弹; 2,低碳后没有坚持,暴食碳水; 3,辛苦运动减肥,停止运动反 […]

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