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减肥

牛奶和酸奶,是很多人的日常食品之一,也是很多人的最爱。 每次逛超市,生鲜冷藏货架上,各种乳制品,很夺人眼目,在 […]

/为什么测食物的餐后动态血糖?/ /餐后血糖上升,代表碳水化合物被消化分解成葡萄糖/ /过多葡萄糖,可能导致胰 […]

爱美之心,人皆有之,尤其是女生,以瘦为美,把减肥当成是终生的事业。 作为一个减肥科普作者,我经常碰到各种千奇百 […]

女生的马甲线,男生的人鱼线,很多年轻人都渴望有腹肌。 因为,它是一个人有魅力的标志,从某种意义上说,也是一个成 […]

说到美国大兵,你可能会立马想到好莱坞大片中经典的硬汉形象。 他们大多颜值高,本领强,经常是以一敌百,还能全身而 […]

畅销书《从治疗到自愈》的作者西木博士,曾经提到过自己的一段奇特见闻: 2009年,他到被誉为『世界长寿之乡』的 […]

中国有13.83亿人,他们绝大多数都在吃升糖指数很高的米面糖。 但据不完全统计,在我国,仍然有四分之一的人BM […]

日常生活中,我们吃的食物大都充满了碳水化合物,尤其是精制的米面糖,以及由它们加工而来的食品。 比如面包、饼干、 […]

不吃米饭,面条,土豆,面包,冰淇淋,薯条,奥利奥饼干,是一个瘦子必备的饮食习惯吗? 还真不是!(大家伙别担心, […]

人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌,经常被用来形容有些人,饿一顿就受不了。 对饥饿的忍耐力,很多动物甩了人类几百条街 […]

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