1、每天计算热量的人，吃沙拉吃草，不敢吃五花肉，不敢吃脂肪，只会让你越来越饿，每天都抓心挠肺想吃，结果就是暴食 […]

获取足够的维生素D，可以减少体内脂肪。 维生素D可能会减少体内新脂肪细胞的形成。 研究发现，胖子的维生素D水平 […]

夏天到了，大家冬天长的肉，还在不在呢？ 现在很多人减肥，只有多运动，少吃，制造热量差。 但是，很多人发现少吃多 […]

1、不吃主食，大量吃脂肪，小基数可能变胖。 2、不吃主食，不敢吃脂肪，女生会姨妈不来。 3、少吃碳水，蛋白质等 […]

有很多人减肥，就吃点粗茶淡饭，看见肉就害怕。 现在，蛋白质的摄入出现两个极端，有的人吃太多，尿酸都高了。 有些 […]

低碳饮食（少吃主食），低脂饮食（少吃五花肉）是两种不同的减肥方式。 在低碳饮食流行之前，低脂饮食更流行，因为大 […]

有的人暴怒时，不仅面目狰狞，还会青筋暴起，血管的脉络一根根清清楚楚，整个脸都像是要炸开了一样。 图片来自：36 […]

火麻仁油，在国外很火。 它属于是一类非药物大麻品种，火麻仁籽算一种瘦果或坚果，种子和它的高茎可作为许多生活原料 […]

你喜欢洗浴和汗蒸吗？ 图源m.zcool.com.cn 不要误会哦，现在的洗浴中心还是非常正规和健康的，偶尔去 […]

最近在抖音直播，总有人问我为什么总反弹？ 有些人瘦下来了，反弹很严重，甚至比以前更胖了，这让我有点不可思议。 […]