2020年，西湖大学张兵博士在Nature上发表的研究:急性的精神压力，会对色素干细胞造成不可逆的损伤，使头发变白。
那么缓解压力，能不能变黑呢?
另外一项，哥伦比亚大学行为医学Martin Picard 博士发现当压力消除后，头发颜色可以恢复。
黑发变白的过程，毛囊黑色素合成能力下降，新长出来的是白发，上面的黑发还存在。
白发每个月长1-1.5厘米，可能几个月头发就全白了。
大部分年轻人都是因为压力头发变白
记得学会缓解压力:
多一些户外运动
多晒太阳
呼吸新鲜空气
试试冥想、呼吸法，心法等
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